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    精则养神,柔则养筋

    《黄帝内经·生气通天论篇第三》之四。 阳气着,精则养神,柔则养筋。开阖不得,寒气从之,乃生大偻。陷脉为瘘,留连肉腠。俞气化薄,传为善畏。营气不从...

  • 阳气受损,受如持虚

    《黄帝内经·生气通天论篇第三》之三。 阳气者,烦劳则张,精绝辟积,于夏,使人煎厥。目盲不可以视,耳闭不可以听,溃溃乎若坏都,汩汩乎不可止。阳气者...

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    寒暑湿风,折损阳气

    《黄帝内经·生气通天论篇第三》之二。 因于寒,欲如运枢,起居如惊,神气乃浮;因于暑,汗烦则喘喝,静则多言,体若燔炭,汗出而散;因于湿,首如裹,湿...

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    阳气,生命最重要的动力

    《黄帝内经·生气通天论篇第三》之一。 黄帝曰:夫自古通天者,生之本,本于阴阳。天地之间,六合之内,其气九州、九窍、五脏、十二节,皆通乎天气。其生...

  • 顺应四时保平安

    《黄帝内经·四气调神大论篇》 天气,清净光明者也,藏德不止,故不下也。天明则日月不明,邪害空窍,阳气者闭塞,地气者冒明,云雾不精,则上应白露不下...

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    收神敛气秋气平

    《黄帝内经·四气调神大论篇》之秋。 秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,...

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    若所爱在外

    《黄帝内经 四气调神大论篇》之夏季。 夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏...

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    子在窝中盼母归

    《黄帝内经·四气调神大论篇》之春季。 春三月。此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚...

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    早睡晚起度冬月

    《黄帝内经·四气调神大论篇》:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,...

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    养生就是养精气神

    《黄帝内经·上古天真论》:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。” 对于虚邪贼风等致病因素,要按照相应的时间节点避开,内...

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