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  • 老公拒绝了解我推荐他的课程后

    事件:睡觉前,我看到小米姐的一个课程,就推荐给老公,叫他去报名,老公说他没有空,我就说他了。 情绪:我感到愤怒 分析: 1、你愤怒的原因是什么了...

  • 我如何做可以让积极情绪更快一点。

    我已经慢慢的了解到了情绪是未被满足的需求,是现实和期待的之间的对比而产生的。我目前对自己的认知是是比较情绪化,事情都有自己的预期,一旦达不到预期...

  • 我有个目标,我要说出来

    事件:我昨天报名了一个写作课,加了老师咨询一下,看自己是否合适,谈到自己没有什么输入,也没有输出,后来老师说了还是靠自己,我就果断报名了。 情绪...

  • 谁说非要你老公支持你!

    事件:中午吃完饭准备睡觉,看到房间里有几只飞虫,我就跟老公想着把飞虫给弄出去,我说采用A方式,老公要采用B方式,老公不想用我这种方式,我也觉得他...

  • 惊吓后的反思

    事件:我跟老公出去散步,讲了科室两个护士因为钱和吃饭问题闹得不开心的事情,还没说完,突然老公指着我隔壁的一个女的说我领导,我看了一眼,打了他一下...

  • 温柔一点的方式

    事件:已经吃了饺子外加一碗鸡汤,昨天晚上给我煮的炒面,我就吃了上面一点,下面都是油腻腻,我就没有吃,老公吃完这么多后,问我能否倒点鸡汤进去把这碗...

  • 你瘦,说得就有道理吗?

    前两天国庆节,我刚好生日和弟弟就差几天,所以就回来了,我妈在我表姐开的母婴店里面工作,我当天到家看到表姐,她就很夸张的说:“你怎么这么胖啊...

  • 第一讲作业

    事情:昨天晚上儿子把老公的键盘抠掉了两个,我把两个键盘安装回去了,但是老公还是打了儿子的手,儿子哭了。 分析:老公从小是被他爸爸打到大的,只要不...

  • 第一次向领导摆脸色

    事件:我从老家回来就看到自己的排班,中午我在写电脑的时候,领导就过来跟我说到时候我下班要留下来要我背书,说我是迎检护士,我当时就写着自己的电脑,...

  • 一周内,我对妈妈发了2次脾气,摔了2次桌子(二)

    第二次: 昨天(2019.3.7)晚上,得知我表哥的孩子今天就要满月了,要摆满月酒,而我和妈妈又不在老家,没法去。我就对妈妈说:“妈,明天表哥孩...

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