早起的时光的确决定一天的状态，上周还烦恼自己什么时候可以五点起来，这两天就做到了，真得很开心，五点能醒来，离我的目标四点还远吗？ 之前一直都是宝...

对于早起这件事，我曾经纠结过很久，也下了好几次决心，想要坚持做，但最终都以失败告终。然而这个3月我终于把早起坚持了下来。 那么怎样才能坚...

晨型人自我修炼手册（原创连载） 前言 我特别喜欢的艺术家有两位，一位是蔡志忠，另一位是宫崎骏。 这两位有一个共同点，他们都极其热爱自己的工作，投...

一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨的这段时间可以说是非常宝贵的。可是在我形成早起的习惯之前却把它浪费在了无效的睡眠里（睡懒觉）。 在说早起的好...

在“认知、意愿、能力”三个方面做到令人（或者自己）“逻辑自洽”是做到无论早起还是其他人们本来做不到行为的基础。 每天4点钟起床，是一个可以循序渐...

1. 凡事都讲究以先来后到，很多人不讲究顺序，导致工作一团遭，所有事情都按照正常顺序来做，有主有次，才不会失去节奏。 2. 将每天的事情罗列出来...

1. 有句老话说的好，“一存光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。 不知道以下场景是否熟悉： 经理问我：你开发的XX项目跟进到哪里了？ ...