4.3小组会会议纪要

会议时间：4月3日6:04-7:04

参会人员：一诺，小珺，德慧，裘满，奕菊，王月，卢宾，禹辰

请假：石静，徐萌

主  持  人：小珺

时间大臣：王月

记录大臣：一诺

主持小珺：今天的主题是总结上周践行情况，肯定自己和伙伴做的好的地方，检视自己还需要提升的地方。

一诺补充：晨间日记践行情况。

时间大臣王月示范时间规则。

一诺发言：

我觉得我上一周就是做得很好的是早睡，上一周我因为有三天在晕微信，

微信信息太多，不想看他，有三天，我基本上没有看微信，

虽然说错过很多重要的信息，也正好因为

我最近在离乳，我也怀孕了，

因为身体不适不想喂奶，那么我就觉得这个时机也还刚刚好。

我不能喂奶了，所以我必须搂着儿子睡。

正好他睡了，那我也就睡了，然后也不用看

手机，很开心就早睡这点我做得非常好。

最近职业规划上有一个比较清晰的方向了，其实之前我是有一点迷茫的，就是学了太多东西不知道该往哪边走，近期比较明确了，这个也是我特别开心的，以上是对自我的一些肯定。

肯定大家的事就是小珺姐那么忙，我

当时特别担心是她会拒绝做轮值组长，但是没

想到她真的一口就答应下来了，敢于担当，真的让我特别的感动，她那么忙就是轮值组长也是当仁不让，所以我觉得这个事情你先答应下来，遇到什么困难， 我们其实都会帮你的。还要是赞一下 卢宾，可能都是体谅到小珺姐的个忙碌，卢斌前两天基本上也是都把接龙很早就发到个班委群里面了。

小君姐今天主持会议，准备会议效率都特别高，特别高效的就把个会议主题，大臣招募，早早就发给我了，然后我来发了一个群公告。

我看到大家最近接龙都接的特别好，早早就接完了。 也给每一个人点赞。

奕菊教练在背后默默的支持也特别感动。

关于晨间日记，

其实我践行的不太好，我断断续续的有写，昨天有写，然后前几天也有写，然后但是中间有有几天是空着的，因为没没看手机。

完全不想看手机这样子，然后最近状态就恢复过来了，所以我觉得我还是会坚持写下去的！

主持小珺总结：

一诺从自己的一个经亲身的经历和一个现实的状况，对上周也进行一个总结，同时呢她还对每个学员，包括对我是一种莫大的鼓励，哈真的，我的感受非常的好。

我觉得包括理论的个提议，从他一开始自己的总结，对团队成员的嘉许，这一派他的一个创新来讲的话。

一个团队的凝聚和一个包括将来个会议的质量的提升，以及能走得更长远，是做出了一个不可磨灭的一个非常好的一个前瞻性 提议。

德慧：把应酬放在中午，啊我觉得这样是比较好的，是就是说把应酬能够好好的规划，也是非常不错的一个进步。对我来讲，因为只有你晚上不饮酒，或者是少饮酒，尽量的不饮酒，你在晚上才能睡好，然后你才能早睡。这样可以把晚上的时间留给家人，晚饭少吃还能减肥。

早起不早睡等于慢性自杀。

睡前打坐，看书。让心情放松。

赞扬大家坚持做轮值组长和常务组长。坚持90天践行。

小珺总结：能够将易效能学到的知识实践到生活工作中，调整应酬的时间，非常棒。我要把你的录音发给家人，分享，感谢。

小珺发言：早晚要轮，4.1很忙，7号出差，相对还不算忙，顺其自然，想拒绝，推脱。做吧，要付出爱，活出爱。感谢卢宾帮我多做了两天。一诺的支持，看到了团队的力量。让我顺利度过了最忙的两天。教练也非常支持。点赞。有如神助，上周29号，四个地方的奔跑。超越人生。蔡琴演唱会。付出爱就能活出爱。我为人人，人人为我。

王月：本周收获很大，我们组员有自己的原则，一诺很有家长风范，一直都很有安全感，很负责。谁做轮值组长，才会开始对这个人有了解。大家都很负责，很有原则。对整个小组有个特别惊喜的认识，和跃缤有交流，00后特别有料。

读了很多本书，很高效。

小珺总结：激发了我去读书，要注重培养孩子阅读这方面。

裘满：六点半之前早起打卡，喊儿子起床，早起特别好，可以完成很多事情。打卡让我时间很充裕。新加的听书的习惯。想学习怎么做轮值组长，大臣，不能只是接受服务，而是要学会付出，因为早起变得从容，学习写晨间日记。

小珺：受感染于晨间阅读，带孩子一起早起，践行的受益，不匆忙，很从容。在你的鼓励下，开始写晨间日记，时间多了出来，没有那么多干扰。

禹辰：谢谢小珺的主持，周日忘记打卡，晨间日记没有写。高能要事在调整，工作和生活的调整。每周三给我赋能。问了一诺很多业务上的问题，感谢她。减肥一直在坚持。

小珺：德慧监督她的减肥，一诺的付出历历在目，有应必答。

奕菊教练：亲爱的o组晨型人，早上好。感冒了。大家谈到了收获和不足，感谢小珺的主持，每个人有进步和精进的。下一周原有的基础上叠加。写晨间日记时间很短，写什么都可以，我想了解一下大家早起之后做什么？

小珺：做早餐，睡不好，打卡后补觉，然后起来去跑步。

一诺：晨间日记，回复微信

裘满：和儿子打球，打卡。7:20吃早餐，八点前送孩子去学校。

小珺：好妈妈

德慧：跑步一小时，不设距离，不设时间，讲故事，处理两只青蛙，邮件，10点上班，早起时间，调整了两年，如果一天有一件事要做，最重要的，跑步，健康是第一位的。叫醒我的是压力，不是梦想。

小珺总结：三年早起，我会早起晕乎乎，没有睡好，早睡早起，聊到这些状态。黄帝内经都学不会。

你的领导，80%的人都做不到，看到你的精进和进步。感谢你的分享，只给你一天的光明，什么是最重要的。

王月：早睡早起，孩子睡觉比较晚。陪孩子继续睡。9点左右。必须有人陪着睡。起床就运动。一个小时。再开始做其他事情。运动时间太晚，感觉不太好。牺牲爱人，他来陪孩子，开始早睡。

卢宾：春天起不来，压力，哪来那么大压力。闹钟和梦想都没有叫醒我。

早起：想养成5点起床的习惯，下周再反思。减重，掉了两斤多。

跑步：有两三次，总共九次，跑步希望大家多多分享。有了反思的过程会有能量。

做组长的感觉：金数据打卡改革，尽量早起打卡，当组长一直得盯着手机，关注群里的信息。八点之前如果没有把这个事情做完，会一直惦记。

奕菊：德慧：下一步解决压力，月月孩子的问题。

小珺：一诺身体不佳照顾本组，教练带病，裘满和孩子互动，禹辰减肥总结，第一次开始调整自己的生物钟。

裘满尝试轮值组长。

裘满：尝试大臣，按照序号轮值

奕菊：晨间日记：提议：早起列出最重要的事情，晚上检视是否完成。三只青蛙也可以。

一诺提议：早晨晒三只青蛙在群里，晚上晒出自己的完成情况。