初次走进张萌萌姐课堂是今年三日一日在北京举办的《财富高效能》培训，之前对萌姐一无所知，报名时只看过她对课程的自我介绍视频，直觉感觉她快人快语、思路清晰，是我喜欢的类型，加之对财富两字的敏感和对年后自我充电的渴求，踏上了盲无目的的充电之旅。
一开场她就以精准的语言、独特的思维、利落干练征服了我。早起、小狗钱钱、财商…等等伴随我的碎片化知识统统被她串成一串精美的珍珠项链，熠熠生辉。
今天再次走进@白杨师姐 《精力管理手册》读书会，晨间品着咖啡看书中的文字，再利用碎片化时间听这本书，仿佛与萌姐是在面对面交流，听萌姐娓娓道来，沉浸在与萌姐的心流时刻中。
姓名: 叶伟
时间: 2019/6/22
第二周思考题
一、读书摘要
你需要把最旺盛的精力分配给那些最有益于实现你人生理想的事情！
二、金句/语录
1.精力不足跟你的体力不足是呈正相关的。
2.赛道的不同是强撑和游刃有余的重要差别。
3.能量守恒就是每日让自己保持情绪平稳。
4.人与动物的本质区别在于人思维的高级性。
5.张弛有度，生命需要节奏感。
6.销售的过程就是帮助使用者成为更好的自己，怀有初心，帮助他人，成就终极愿景。
7.不是什么事都需要拥有正向的思维方式。
8.当你想做却没有动力去做一件事情时，你就应该把它养成习惯。
9.精力管理是时间管理的基础，时间管理确保了精力管理可以被执行。
10.你要改变什么，想要训练什么，就把它当做自己的“目标肌肉”。
三、思考题
Q1:请描述你的人生蓝图（你为谁，解决了什么问题，提供了什么方法）。
2016年我从干了16年的金融行业高管辞职，开启了我全新的自律自由行业一家庭主妇，多年的职业生涯打拼，让我依然保持着良好的职业习惯，早起、运动、学习、阅读、朗读、唱歌…我没让自己有丝毫的松懈，更多地关注在自我投资。
在做家庭主妇的日子里，我深深地体会到家庭中女性自我修养的提高对一个家族乃至国家的影响，更感受到让孩子拥有财商，不仅可以提高孩子对生活的驾驭能力，还能够让孩子拥有理财、赚钱的能力，从而为自己及家庭做好未来的储备。
于是在2018年我给自己定了一个两年的“小目标”，在2019年年底要赚一个亿，突破金钱关，于是在2018年年初我投资去学习，希望找到一个支点从而撬起我庞大的梦想地球，现在支点是找到了，而我还不具备足够的能力来撬动这个地球，距离2019年底还有192天，我的梦想还是遥遥无期，但我不会放弃，因为世界上没有不合理的目标只有不合理的期限。
所以我支点的人生蓝图是为每一个渴望健康和美丽的人带去高品质的安全产品和美丽人生，解决女性化妆品不安全，钱花了没效果的困境，提供安全有效的产品和精致护肤的解决方案，也为更多有梦想，想创业却无力创业的人提供就业平台！
Q2:在整体章节中让你印象最深刻的一章是什么？为什么？
让我印象最深刻的一章是第五章为意志的渠道。第五章中有这样一句话:销售的过程就是帮助使用者成为更好的自己，怀有初心，帮助他人，成就终极愿景。
每个人都是销售者，只是销售的产品不同而已，虽然这个概念我早知道，但突然让我从高层管理者再从销售做起，着实让我过不了心中的这个坎，但当我读到这句话时，如同一股电流击中我沉睡的心门，我们产品那么好，已经在市场上得到25年的市场验证，我更是产品的铁杆粉丝，为何不把这么好的产品带给更多的人，帮助他人，成就他人呢？
转换思维频道让我再次拉升了对销售的认知，更让我找到了撬动地球的方法，给更多的人带去健康和美丽，帮助更多的人实现自己的财富梦想，在成就他人中成就自己。
Q3:请描述让你感到压力和疲惫的场景（列举五个）。
我是自由职业者，没有感到太大的压力和疲惫，若有的话也是来自对未来的一些焦虑。
1.想到梦想与现实的差距时
梦想很丰满，现实很骨感。眼睁睁看到梦想的日期马上到了，现实却离梦想极度遥远，虽然也用一些话语来安慰自己，但还是会在追求梦想的路上前行。
2.想到孩子的出国留学费用时
儿子是一个思想极度跳跃的人，他阳光朝气，活力四射，喜欢科幻、高科技等，充满了对宇宙世界的幻想，如此聪慧的大脑我只想让他去全世界走一走，接受更加良好的教育，接触更多未可知的世界，但所有这些都要以经济基础为代价，我只想以我赚钱的速度快于儿子成长的速度，而不至于孩子跨过了智力的门槛而我们没有跨过财力的门槛，这才是最大的悲哀。
3.自己原有的能力退化时
16年的保险生涯让我在教育培训战线上育人无数，更激励无数人追求梦想，成为职场精英及行业大伽;也为无数家庭带去保险保障，点亮千家万户希望的明灯。同时我的营销策划能力、组织管理能力、主持演讲能力、筹备公司能力等等都在直线上扬。但现在随着我角色的转换，赛道的漂移，会有原有能力的下滑。现在也希望练就自己的硬本领站在更大的舞台上。
4.跨界考证的压力
我是一个爱学习的人，学习、考证、提升伴随我一路成长，以前考证都是所学专业，如助理会计师、中国寿险理财规划师等证的取得都与我所从事事业息息相关，而今天国家消防工程师证的拿得却让我倍感压力。
初期想考是为了陪爱人一起学习，更为了充实自我，但随着学习力度加大，感觉需要掌握的知识点越来越多，架构体系始终未建立起来，每次都是似是而非上战场，纯属假学习，结果可想而知。今年打算放弃的时候，参加了萌姐3月1号在北京举办的财富高效能培训，一个词“死磕”植入我脑中，唤醒了不服输的我，我不是一个轻言放弃的人，我要死磕到底。
5.寻找志同道合者的压力
干一份自己既喜欢又赚钱的事业是人生一大幸事，而寻找一群志同道合的人和你一起来干才是最幸福的，我现在从事的健康美丽新事业，由于当地人思想的落后与固执，加之市场上项目的满天飞舞和自我行动方法的不足，寻找志同道合者行动进展缓慢。但我坚信在我奔跑的路上一定会有更多志同道合者加入。
Q4:请描述能为你意志力充电的场景，列举五个。
1.运动。每周五天，早上8:00点，半小时跳绳运动，多年来已养成习惯。
2.听音频课。利用一切碎片化时间听音频课是我高效充电的源泉。
3.听力量型歌曲。如衡越的歌曲《活出个样来给自己看》，进行自我激励。
4.参加培训。从培训老师教授的方法中，从成功小伙伴们的分享中找到前行的力量。
5.从励志人物中。但凡励志人物都非凡人，他们都自带强大意志力的光芒，听到看到感受到他们的故事，如沐光芒，强力充电。
Q5:与大家分享你的好心情歌单。
我是一个偏刚性的人，喜欢的歌手大多数是力量型歌手，也喜欢恢弘大气的民歌，这些歌曲不仅给我带来美好的心情还让我充满力量。当然了喜欢的歌曲也在暴露着你的年龄。
1.衡越《活出个样儿来给自己看》
2.宋祖英《长大后我就成了你》
3.田震《好大一棵树》
4.祖海《幸福万年长》
5.韩红《绒花》
四、启发与收获
1.精力管理是时间管理的基础，时间管理确保了精力管理可以被执行。精力管理是一个系统化工程，你需要从各个方面增加能量输入，减少能量输出，从而达到能量的有效守恒。
2.学习达成高质量睡眠的方法并找到自己的睡眠节奏。我以前是一个工作狂，工作时可以达到忘我的境界，曾经连续9个月每天睡眠时间仅有3到4小时，身体发胖、牢骚抱怨、思维停滞、团队业绩低下等是那个时期的症状，我每天也如同机器人一样，重复劳作，最高时一天演讲4场，疲于奔命，最终在能量消耗中持续了9个月，自己举黄牌停战，要求转换赛道。当然那段经历也是我拔苗助长式成长的过程，为日后我筹建公司奠定了扎实的基础。
3.习惯才是高效的基础。一件事情当你养成了习惯，你不仅可以提高工作的效率，而且大大的节约了你的时间，让你在很短的时间内就可以高效的完成工作，这一项硬本领的练就就是自己长期重复，养成习惯的结果。
附件思维导图
