崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第414天，累计共87次（27咨）

一、心理学解读

（一）关于心理学的大众理解

1、心理学家知道你心里正在想什么：

你的非言语不呈现出来，是看不出来的；我们会根据对方的一些非言语进行猜测你在想什么，这可能是一种预设，你以为你以为的就是你以为的吗？我们需要通过谈话、探讨、验证，才能知道到底是怎么回事。

2、心理学就是心理咨询

心理学分为基础心理学和应用心理学。学心理学的不一定会做心理咨询。

熟人找你做咨询怎么办？中国是一个熟人社会，我们直接拒绝的话是让人觉得不近人情。我们可以这样回应：

如果孩子愿意的话，跟孩子聊一聊是可以的，因为我们是朋友，比较熟，孩子可能不太信任我，不太容易敞开心扉，这样呢对孩子反而不是太好，并且呢，心理咨询有个原则，熟人之间是不能做咨询的，但是如果孩子愿意的话，可以跟孩子聊一聊，看看孩子怎么回事，看看怎么协助孩子能够更好。

3、心理学家只研究变态的人

受积极心理学家的影响，我们要研究如何去预防？我们面对的不是变态的人，变态的人不属于我们的咨询范畴，都是正常状况下下面不健康的状态的人。

关于异常的人，我们可以做辅助性工作的前提是：

（1）经过系统的治疗，病理性症状得到缓解或者基本消失；

（2）我们的目标是社会功能的康复以及预防复发；

（3）必须密切配合精神科医生一起实施。

4、心理学家会催眠

催眠只是众多流派的其中一支。催眠分为催眠治疗和催眠舞台表演。更多情况下是舞台表演式的催眠。

5、心理学就是梦的分析

受精神分析学派的影响，分析你的潜意识。用什么样的技术/学派不重要，没有好坏之分，最终都取决于这个人，殊途同归。

6、心理学是骗人的东西

心理学既不属于自然科学，也不属于社会科学，它属于一个中间科学，有事实依据的，做研究统计出来的，可以很好的去助人的，大多数情况下是有效果的。

7、心理学成果不过是些常识

有的确实是一些常识，有的是通过研究总结出来的。

8、心理学就是“话疗”

心理学是有很多的技术的，一系列的理论依据，通过技术、方法、步骤、在很严格的咨询环境下一步一步去助人的。所以，做咨询是在心理咨询的规则和设置下谈话的。固定的时间、地点、咨询师、频率等，保密原则、保密例外，创造温暖的。稳定的、稳固的、接纳的、欣赏的氛围，运用一些技术、问话，一起去探索自我，逐渐的起效果。每一次咨询都是一场冒险之旅。

（二）心理学的定义

心理学是研究心理现象发生、发展、和活动规律的科学。基础心理学是各个心理学分支的基础。基础的技术，地基的地基。

心理学两大分支

（1）基础心理学：研究心理学理论体系的建立，和对一般正常人各种心理活动的发生、发展基本规律的探讨；知情意、需要和动机、能力和人格。

（2）应用心理学：是心理学在各个领域中应用的学科。心理咨询是心理学的应用技术，咨询心理学是应用心理学的一个分支。

二、心理学发展的简史

（一）科学心理学的建立

德国著名心理学家艾宾浩斯说过：“心理学有一个长长的过去，但仅有一个短暂的历史。也就是说，心理学是一门既古老又年轻的科学。”

十九世纪以前，心理学一直隶属于哲学的范畴。1879年，德国的冯特在莱比锡大学建立世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的的诞生。由于冯特对心理学的贡献，学者们都把他看做是现代心理学的创始人。

（二）学派的纷争（19世纪末20世纪初）

1、构造心理学（第一个心理学学派）

冯特和他的学生铁钦纳，主张采用内省试验的方法，分析意识的内容，并找出意识的组成以及他们如何联结成各种复杂心理过程的规律。也就是企图从意识经验的构成方面来说明整个人的心理，只问意识经验有什么元素构成，不问意识内容的来源、意义和作用。研究意识的构造。

2、机能主义心理学（第一个美国心理学学派）

杜威和安吉尔，强调心理在适应环境中的机能作用。机能主义是在达尔文(Darwin，C.)进化论的影响下和詹姆士(James，W.)实用主义思想的推动下建立起来的。詹姆士为这一学派奠定了基本的思想基础。机能主义反对把意识分解为感觉、情感等元素，主张意识是一个连续的整体，研究意识的整体；反对把心理看作一种不起作用的副现象，强调心理的适应功能；反对把心理学只看作一门纯科学，重视心理学的 。因为它强调心理学应该研究心理在适应环境中的机能作用，所以被称为机能主义心理学。

陶行知、胡适、陈鹤琴是杜威的嫡传弟子，他们深受杜威思想的影响，并且发展了杜威的思想。（杜威被称为实用主义者）                                   

3、行为主义（心理学第一势力）

华生反对构造心理学，创立行为主义，抛开意识研究刺激和反应之间的规律性关系，是一种典型的环境决定论的观点。

4、格式塔心理学——研究意识与行为

德国魏特海默、克勒和科夫卡认为，整体不等于部分的相加，意识经验也不等于感觉和感情等元素的集合，行为也不等于反射弧的集合，因而反对把心理现象分解为组成它的元素，主张从整体上研究心理现象，建立了完形（完整形态）心理学，也叫格式塔心理学。

5、精神分析（心理学第一势力）

奥地利的弗洛伊德认为，人的心理包含着两个主要的部分，即意识和无意识。意识是能够觉察得到的心理活动，无意识包含人的本能冲动以及出生以后被压抑的人的欲望。这种欲望因为社会行为规范不允许满足，而被压抑到内心深处，意识不能将其唤起。它不同于觉察不到的通常意义上的无意识，为区别起见，后来经常将其叫作潜意识。后来，弗洛伊德又提出前意识的概念，认为前意识是介于意识和无意识之间的一种中间心理状态，是那些此时此刻虽然意识不到，但是在集中注意力、认真回忆、不断搜索的情况下，可以回忆起来的经验。

主张性欲论

人的心理结构分为三个层次：本我、自我、超我

三、当代心理学研究的主要取向

心理学已经走过了学派之争的阶段，正在逐渐走向整合。

（一）人本主义心理学（心理学的第三势力）

罗杰斯和马斯洛为代表（20世纪50年代），关心人的价值与尊严，重视人自身的价值，提倡充分发挥人的潜能，最终达到自我实现。

由于行为主义和精神分析是近代心理学的两大传统学派，人本主义被称为心理学的第三势力。

（二）认知心理学

20世纪五六十年代发展起来的认知心理学，或者叫作信息加工心理学，是心理学研究的新方向。它把人看作是一个类似于计算机的信息加工系统，并以信息加工的观点，即从信息的输入、编码、转换、储存和提取等的加工过程来研究人的高级心理过程，主要是注意、感知觉、表象、记忆、思维和语言等认知活动。

（三）生理心理学

生理心理学是研究心理现象产生的生理过程的心理学分支。或者说，生理心理学探讨的是心理活动的生理基础和脑的机制。它的研究包括脑与行为的演化，脑的解剖与发展及其和行为的关系，认知、运动控制、动机行为、情绪和精神障碍等心理现象以及行为的神经过程和神经机制。

19世纪初法国和德国的神经生理学家从解剖学、生理学的研究发现大脑机能定位，到20世纪初心理活动的脑物质变化的生化研究，再到今天脑电波、脑成像技术的应用，历经一百多年，特别是最近几十年，生理心理学的研究已经获得了巨大的成就。

今天因为Y老师身体不适，临时做了咨询师，这真是无心插柳柳成荫，那就调整自己的状态吧。约练感受如下：

1.不预设，保持未知之姿和好奇态度。当来访者要谈的问题与自己曾经经历的一样，容易被卷入，幸好能够及时的觉察，虽然经历相似或相同，但是感受和想法一定是不同的，每个人都有自己的道理和难处，每个人都有属于自己独特的解决办法。

2.相信来访者是解决自身问题的专家。虽然带着问题而来，但是也是带着解决方法而来，我们需要做的是陪着Ta一起探讨、梳理、澄清、确认、反馈、行动、改变。在这个过程中，能够做到稳稳地陪伴，耐心的倾听，无条件的接纳，极致的尊重，都会让咨询事半功倍，当然了，这是一个长期的过程，需要修炼，需要浸泡，需要成长。