一:认可自己
我看见我是有福气的女人；
我看见我是幸运的女人；
我看见我是有耐心的女人；
我看见我是对工作认真负责的女人；
我看见我是一个能认可别人温暖别人的女人；
我看见我是一个温暖有爱的女人；
我看见我是一个心态阳光的女人；
我看见我是一个健康美丽自信的女人；
我看见我是一个内心坚定，平静的女人；
我看见我是一个相信自己的女人；
我看见我是一个能接纳自己的女人；
我看见我是一个能坚持学习的女人；
我看见我是一个丰盛富足的女人；
我看见我是一个旺家族的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩社区工作人员在楼下叫大家出来做核酸；
感恩小区做核酸人员排长龙自己耐心排队等待；
感恩小区居民积极配合排好队伍；
感恩社区工作者维护秩序；
感恩我包保小区物业经理的积极配合；
感恩小区物业经理液姐工作兢兢业业，帮助业主买菜买药；
感恩基层工作者们的辛苦付出；
感恩液经理的配合让我少跑一趟；
感恩自己给自己做的米酒，烤的蛋挞；
感恩儿子和我视频聊天；
感恩婆婆发微信对我的关心和关爱；
感恩自己给老妈视频聊天互报平安；
感恩外甥给我视频看小宝宝；
感恩姐姐打电话关心我；
感恩自己关照自己，外面下小雨美美睡一觉；
感恩自己独享一人吃火锅；
感恩食物让我身体增加营养和能量；
感恩国科优选为大家臻选的同仁堂越橘叶黄素胶囊；
感恩国科优选带给老百姓真正的实惠好东西；
感恩收到答题红包；
感恩收到誉心姐姐的红包；
感恩社区液姐帮我解决工作上的问题；
感恩先生给我电话说说一天的工作生活；
感恩同事跟我打电话谈论工作；
感恩和姐姐打电话聊天；
感恩自己坚持每天练字半小时；
感恩疫情让我们学会了许多东西；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要放松下来，好好睡午觉；
我需要按时作息；
我需要按计划来做事；
我需要每天坚持锻炼身体；
四:自拍照(调整自己外在)
