谈到自律，有些读者认为文章就该写的通俗易懂，言简意赅，才能显得作者自律，如果有半点腼腆，朦胧就是不够自律。
字面意思上，自律，名词，常用于指责他人和自我表扬；用于表扬他人和自我批评时，往往又和自律无关。
实际上，自律是一个美好的假象，以下我们来说说为什么
有一个很经典的说法：如果一个人连自己的身材都没有办法管理好，那么他还能做什么？
这句话是在说所有的胖子都缺乏自律，是因为自我放纵才“沦落”到今天如此失败的样子。同时，也暗中带着一种自我夸耀：我身材之所以那么好，我之所以那么成功，是因为我自律。
遭受到指责的人可能觉得自己真的不够自律，旁观者可能真的认为对方不自律，于是会出现一种大哥帮小弟的帮扶现象。认为自己自律的人，内心多少会强大些，主动为身边的好朋友感到内疚，想要帮扶对方的时候，就会陷入一种无形的过度帮扶，最后还会遭遇“好人没好报”的感受。他们的拯救对象如果不是好友，而是其他人，那他们反而会被鄙视，背弃，帮扶者会感到自己伤痕累累。
我觉得，陷入过度拯救中的人需要认识到，他自己的内心其实是相反的。因为你多么强烈地在过度拯救一个人，你就多么强烈地想离开他。
因为强大了，就会失去关系。
强大意味着要发展自己，而通常这就意味着要远离不够强大不够自律的人，所以就会害怕强大，这就是强大恐惧症的根源。
强大恐惧症和自律社交有一定的关系，越自律越独立带动的社交行为就越单一，越自律越强大，越失去多彩社交，仿佛一切是在指引越自律社交越独立的潜在关系。这种关系论始终没有对错之分，主要看自己如何看待。因为自律天然就蕴含着和自我对抗的意味。
如果一个人在减肥，他的内心自我会想多吃一口，会想多睡一会儿。甚至是他那数十万年进化而来的身体，也在本能地抵抗体重降低，认为那是威胁生存的一种状态。能够和这些强大的存在对抗，这得是什么强度的自律？而要维持那么大强度的自律又得靠什么？强大的意志力？那么强大的意志力需不需要肉体的支持？我觉得每顿起码要加三碗饭十块红烧肉才行。
所以没成效的时候，无论你再怎么自律，人们并不会承认。有成效的时候，无论你是不是真自律，人们都硬要说你自律。
那这样看起来，其实人们根本无法判断自律与否，当他们谈论自律的时候，他们在谈一件自己根本不懂的事情，意思是说所谓自律，只是大家看起来像是自律，符合大家对自律的想象罢了。
当你看到一个人可以做到别人眼中的自律时，对方的内心一定是自由的，自律使我自由，自由也使我自律。
