目前, 我的周计划, 主要是参考老师的贪吃鬼甜品模型而来.
根据老大的文章, 了解了周计划的2种不同的做法, 并进行了归纳整理.
一.周计划的2种做法
多个任务
对于多个任务的情况, 周计划可以按照以下流程走.
单个任务
对于单个任务的情况, 也就是一周基本以推动一个主要的任务或者期待的情况下, 流程如下.
二. 贪吃鬼甜品
不管是一周内有多个任务还是单个任务, 都可以套用贪吃鬼甜品模型来进一步详细化自己的周计划, 让周计划的排列和组织更加丰满.
贪吃鬼甜品, 取首字母简称 TCGTP 而来.
- 核算时间
- 日程安排
- 目标分解
- 任务补充
- 制定计划
其中 周度计划的重点和刻意训练方法如下
目前, 对周计划的训练并不熟练, 所以秉承先抄后超的原则. 把每个要点都训练到位.
容易在具体执行中, 根据其实需要, 对某些要点和细节进行分割, 细化, 甚至省略和优化.
心法: 没有失败, 只有反馈.
这句话调整了我对周计划和周回顾的底层认知, 不再为目标的达成或者到自己的某个期待而心怀愧疚, 从而停滞不前.
遇到了进度没有如期完成, 更多的是把眼光聚焦在这件事情为什么会发生. 是否之前自己的假设和判断本来就有问题. 从而对自己的行动和计划进行以终为始的倒退和反省, 进而一步步优化自己的情绪, 行动, 任务.
慢慢来, 坚持做. 毕竟谁也不是超人. 就像培根还是谁说的, 一个人最大的敌人是自己, 只跟过去的自己比.
三. 目标达成术的介入
不管月目标, 周计划, 日计划, 要想达成目标, 就要最小化操作, 运用杠杠, 翘起能量, 从而获取尽量多的成果, 把目标达成.
目标达成术分为3部分
- 路径选择, 设定好自己的方向.
2.目标设定, 并引入风险与防范机制, 确保任务的达成.
- 计划安排
最后才是计划安排与任务的分解.
整个目标达成术一个体系下来, 就是一个项目化的操作, 所以不管对于周计划还是日计划的达成, 都是一个有力的工具.
三步下来, 配合贪吃鬼甜品模型, 以后可以把一周的一个或者多个任务都给制定出来, 并澄清细化了.
- 实践期推进, 经验与成果
接下来, 进入最关键的一环. 荒野模式, 去客观世界中, 自己去实践.
工具如下
实践过后, 经过反思, 总结经验, 终于获取了一些成果.
随着对目标达成术与贪吃鬼甜品模型的融合使用, 周计划任务的达成, 基本上可以收获越来越多的成果.
成果为王. 在周度和日度的视角上, 任务达成, 有成果产出, 就是丰收和喜悦了.
下面进入周回顾环节.
我的周回顾, 基本上灵感和来源会来自于日回顾.
日回顾系统图
日回顾流程图
流程图, 基于系统图提供的框架, 对于每一个要点的具体执行进行了扩展和延伸. 确保了每日的回顾有一定的规范和具体的操作步骤.
所以基本上, 周回顾, 会以周计划的表格和执行情况, 结合 日回顾7天内的记录, 从 时间管理, 精力管理, 任务管理, 时间日志与工作任务记录 为主干. 每周提炼不同的内容和主题, 挑选最重要的1到3个点对本周进行一定的回顾. 不求面面俱到, 但求每周至少达成一个任务, 收获3-5个成果.
