C3 专注与精力
Point/27 任务难度越高，完成任务的快感越强烈
Point/28 主动设时限，能提高专注力
Point/29 如何系统提升专注力？
Point/30 专注的人，更容易进入**“心流”**状态
Point/31 利用“瞬间集中法”，快速消除心理障碍
Point/32 如何让记忆变得深刻？
Point/33调整状态的关键，在于培养元认知
Point/34自我监测，有助于攻克自身短板
Point/35克服自身弱点的想法，能推动你化劣势为优势
Point/36 不断集中精力，专注力就能得到充分锻炼
Point/37简单的动作能成为提高专注力的契机
Point/38碎片时间可以用来收集信息
Point/39 偶尔断网，头脑会变得异常清醒
Point/40 长时间沉浸在无聊状态中，大脑会逐渐停止成长
