刻意练习报告——不要“乘兴而去”

大学生学习思维与元认知 第一次作业

电气工程与控制科学学院电气2102谢启祥

指导老师:张淑娟

由于是新选的课,所以之前错过的是看视频弥补的,这也是我第一次作业。

⑴我学到了哪个知识点?(作答要求:选一个我们课程中你认为最重要的知识点,详细展示,并标明出处)

虽然是视频课,我也是获益良多。从这一节课我领悟到了动机的内因不止是兴趣,还有责任,价值以及需求,甚至感不感兴趣这一感觉甚至都可能是一种错觉,这一点甚至改变了我对于内外力驱动的看法。此外还有动机可以内外动机相互唤起,来增加“鸡血含量”。

⑵我是怎样用它的? (作答要求:用此知识点来评价自己的学习,说明哪些是需要保持的,哪些是坚决停止的,哪些是需要改进的)

我以往常常以我对学习没有兴趣为借口,把我对于学习的动力全都归因到外因上,因为当时的我天真的以为兴趣是唯一的内在驱动力,便以“对于学习完全提不起兴趣,没有内在驱动力”为借口,以此来推脱我自己的学习不好,并且呆呆的以为提升内在驱动力就只有培养兴趣这一方法,我还希望以此来提高我自己的学习动机,所以走了很多弯路,到头来依旧没有什么改变,殊不知除了兴趣以外的内在驱动力,我几乎全有,我的内在驱动力相当给力。

相反,我应该提高我的外在驱动力。在学习上设置奖惩机制,以学习为达成可观奖励的手段去学习,我以往倒是没有想到过,这可比培养兴趣容易的多,效果也会更加好,不以学习为直接目的,而是把目标放在对自己有吸引力的奖励上,把学习当成取得奖励的途径,动机会强很多。

⑶我还想怎样用上它?(作答要求:设想新的应用情景,为实际应用做准备)

不只是在学习上,甚至将来在工作上,不要轻易简单的以是否感兴趣为标准,来判断自己是否想去做一件事,这本来就是一种常见的误解,因为自己本身是不知道我在做这件事之前和做这件事之后,自己对于这件事是否有兴趣的态度会不会改变,这就很容易造成三分钟热度的情况。这件事能给我带来什么价值?满足我的什么需求?根据这些再去判断是否要做这件事,这些内在驱动力都可以帮助我自己更有动力去做一件事,而个人奖惩机制则可以减少拖延症状况,更有效率的达成目标,兴趣在其中反而只占一小部分,因此不要仅凭兴趣来决定是否要去做一件事。

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