【R·阅读原文片段】
大多数好人都会非常扭曲地把照顾他人跟照顾自己对立起来考虑。在他们看来，这两者不能共存，是非此即彼的关系。
这两种选择看起来是：1、要么你是完全无私的，总是把别人的需求摆在自身需求的前面；2、要么你就是完全自私的，总是把自身需求摆在第一位，甚至为达目的不择手段。
很显然，作为一个好人，你选择了前者。毕竟，总是把别人的需求摆在第一位，哪怕牺牲自身利益，这恰恰是取悦症的本质。然而，要是你知道就因为你这么无私，你实际上是把别人的需求置于了你根本无法予以满足的危险之中，你还会坚持吗？
如果你牺牲自己来照顾他人，并因此让自己一直处于紧张和疲惫不堪的状态，那么你就是在自找疾病、沮丧、紧张以及其他严重的麻烦。尽管你是出于好意，但结果却只能是那些依赖你的人也会跟着受苦。
你还可以有对大家都好的第三选择，那就是秉持开明的利已主义。这意味着你要照顾好自己，有时甚至要把自己的需求摆在第一位，与此同时，你也要考虑他人的需求和福利。这样一来，你仍然在满足他人的需求，让他们能从你的自我照顾中受益。跟自私不同，开明的利已主义可以防止他人因你的自我牺牲而受苦。
I：
你会不会认为鱼和熊掌不可兼得吧？不是这样的，可以这样思维：1，你无私的奉献，幸福了大家。
2，有时侯你无私的奉献，未必能得到双赢的局面。反而让别人会因你的牺牲而受苦。
3，把自己的需求摆在第一位的利已主义行为，也同样可以给别人带来福利。
本文提倡第三种思维，我不是说何时何地都适合这样思维。他是有个适用范围的，这个知识点适用于：当自己的需求和别人的需求发生冲突时，该如何应对？需要做一个权衡，比如说：“英雄人物-董存瑞炸碉堡，大家都在小学时有学习过，像他这样的舍已为人”就是第一项的无私的奉献，幸福了大家。这是提倡大家用第一个思维。
A1：
上星期一个朋友请我去参加化妆品举办的沙龙，我知道他们是在讲一些如何才能成功，和我们一起做销售吧等等，但为了照顾她的需求和不好意思拒绝，便答应了。结果沙龙过程中，因为讲的内容完全不感兴趣，无法投入坐立不安，也无心参加的他们的互动，后来提前离场了。朋友也察觉了我的感受，很尴尬。后来彼此都没联系过对方。友谊的小船说翻就翻。我既牺牲了自己的时间，也让朋友很难看，友谊也破裂了。读了这个片段后，我想自己下次绝对不会这么做了。
还有我刚入职场时，很多同事都会请我帮忙做事情，买咖啡，订会议室，同事请假，帮忙做工作，老板还交代了一大堆事情，一天忙下来，发现自己的事情都没有做，同事找帮忙买咖啡也迟到了。同事抱怨，老板也责备。真是苦了别人，也苦了自己。
A2：
所以我在想把自己的需求摆在第一位的利已主义行为，也同样可以给别人带来福利啊
1，下次再有朋友邀请不喜欢的沙龙聚会的，如果自己不喜欢那个主题，可以介绍身边喜欢的闺蜜去参加。
这样我就也不用牺牲自己的时间，也不会影响友谊了。
2，下次再有同事找我帮忙时，运用第三思维，我看一下自己的日程安排，如果有时间就帮忙。
没有时间，就委婉的拒绝掉，也不会让同事抱怨，自己没有完成工作了。
