晚饭后去汤沟街上溜达溜达，去溪谷一号小区溜圈，累计步行12154步。
上午和老婆带老爸老妈去汤沟泡温泉，老爸身体不比之前，已不能自己进出浴池了，我在池外也费了好大劲才将老爸从池中半抱出来，给老爸搓洗后擦干身子穿好内衣扶上炕坐好后才渐正常。老妈比老爸好不了太多，老婆帮老妈如上休息一会后就张罗要回家了，经我力劝后方同意住一宿。我说以后再不带你在外住了，今天就最后一宿，克服一下。老妈不屑的看了我一眼。
对对联
上联：心余力绌温泉水
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