焦点心理咨询实操约练挑战总180次约练，咨询师第75次，来访者72次，观察员33次。
角色：观察员（9：30--10：30）
恭喜自己的行动，嘉许自己。
作为来访一直在广场走动（周围环境也吵杂），实现了达标过万步，也做了咨询。在最初有理解尊重，接着有信号不好，时断时有，我的评判和不舒服起来啦。
我评判来访“不尊重，不认真，亵渎咨询……”，看到了我的固有和固执，我以为咨询就是认认真真的在那个地方，一本正经的，才叫做咨询，才叫咨询师和来访者的应该的状态。我以为的观察员可以自由些，原来，在一年前河南的郭老师让我看到来访者可以半躺在床上做，咨询师可以半躺在床上做。今天来访让我看到，来访可以这样做，可以在散步运动中一起进行，可以是陈述式的可以是聊聊式的可以是“我以为的不认真式的”可以是嘻嘻哈哈的探索式的……好像是可以的，好像每个人的都不一样，就是有那种游戏人生游戏咨询的模式，是可以哦。记得那个王老师说过，这个时间段是你的，你可以任意享用，哪怕是睡觉，是你用时间的自由，是来访者的自由。
是啊，通过这一次咨询，让我的应该被打破了一部分。我以为的应该只是我以为的，别人可以有千万种的应对方式和方法。没有应该只有难得。再就是世界之大，无奇不有；林子大了什么鸟都会有的。也许在我的认知里没听过没见过，可是它就有第n中存在的方式和可能。
我的那个不舒服点是，我以为的不尊重我，我以为的不尊重咨询规则，我以为的游戏人生，我以为的……哪里有那么多的我以为了？？？在来访者的世界，他只关注他自己既能运动又能咨询，他根本不关注到是不是欺负你啦，是不是不尊重你啦。所以在每个人的世界里，只看到和在乎自己，人家哪有功夫关注你了呢？？？所以不要自恋的以为人家在欺负你欺骗你，也许人家只是关注在自己的世界，只是为了满足人家自己的某些目的和目标。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第128天20240214（周三2场）
焦点心理咨询实操约练挑战总181次约练，咨询师第75次，来访者73次，观察员33次。
角色：来访者（10：40--11：40）
恭喜自己的行动，嘉许自己。
诉说了婆家的点滴，对他家有看不惯有评判有……有些事情，引发了我的气愤，气愤，想骂他们，“王八蛋们，东西，跟人不一样，贱嗖嗖的，做的黑暗至极却要嘴头子描红，我也不想问你们什么，你们还偏偏心里有鬼的先要此地无银三百两，不打自招，贱不贱，你们可以贱嗖嗖，但不用在你大儿子面前描红，把你们描红的欺骗你的大儿子，假装对大儿子很好，很在意，很重视，其实质的经济利益都是给到二儿子，贱嗖嗖的，做着对不起大儿子的事，描红着对大儿子好对大儿子公平待遇，贱货们，凭什么要欺骗你的大儿子呢，你于心何忍，你大儿子对你一片赤子之心，你们怎么那么黑暗了，怎么那么不公平的欺骗你的大儿子呢，可怜你的大儿子对你忠诚耿耿”
王八蛋们，为什么，为什么这样对待大儿子，为什么这样对待我，…………气愤，恨不得骂死你们，恨不得……是啊，你们死啦，……可是那个被不公平对待留在我的心里久久不能平复，引发我的愤怒。
我在愤怒什么？？我在愤恨什么？我为什么会这么大反应？我无力争取到公平的对待和重视？我没有办法，我期待被重视，可是没有被重视，我又无法争取到，我能怎么办？我怎么办？？我气愤，我气愤，我愤恨……我这么好了，为什么不爱我，为什么不爱我，为什么不能最爱我，为什么不能把我当做最重要？？？为什么对我这么不公平，为什么这样对我？？我做的那么好了，我委屈自己不跟你们翻脸，我顾全大局每一件事情的表面礼数都有到了，为什么你们看不见我，看不见我的努力和付出，看不到我的好呢？？？？？？？为什么？？？？？凭什么？？？？？？？凭什么你们对我不够好呢？？凭什么你们对我不够好呢？？难道是我做的还不够好吗？？？（可是我已经很委屈我自己了，我已经很忍让了，我已经很懂事了呀，我已经很讲礼数啦，我已经很给你们面子啦，我已经做的够好啦……………………凭什么你们看不到我，凭什么你们对我不够好呢？？）
是啊，1.他们那样做，是基于他们的目标和目的，他们是为了接济“放心不下”的老二，同时，他们还想安抚到老大，他们有他们的不容易，他们也很为难，所以他们内心也是挣扎的在想办法，怎么样能接济到老二，又怎么着平衡到老大。2.他们偏心仅仅是为了接济老二，他们并不是为了欺负我欺骗我，他们的初心是为了接济老二。3.他们贱嗖嗖的描红是为了假装他们也是爱老大的，是他们的害怕，他们害怕老大和我因为不公平闹事，所以声明一下，是公平的，我们没有偏向，我们是公平的，你们乖乖的不要闹事。4.他们是小人，他们心智不成熟，他们不敢面对他们的不公平对待，假装的平衡一下。5.他们有他们的无能，他们没有更好的方法去应对啦，只能偷偷摸摸的做事，只能假装的包装华丽的借口，假装的披个公平的外衣。6.什么个泡大人啦，没本事，还又偏心眼子，还有鬼鬼祟祟的做事不敢正大光明，个泡东西们，偷偷摸摸做人做事，心里有鬼不敢光明磊落，就是那种背后做事的坏人。
