番茄工作法让我学会变化变化是生物世界永恒的主题，它不会每次都听我们的，但可以尝试控制他的印象，社会变化大开机会之窗，小件压力，根本同样的物件是人的变化，不会带来好处，其代价就是成本暴增，给予者以利诱，我们必须要实现认真计划，一比面后期的大幅修改，但其实变化发生了，说商家的成本通常也可以借助良好的对策加奈一抵消，严格控制我们必须完成的内容，并经常性的重新评估，从长期和短期较多玩自己完成什么才是最重要的？
通过番茄工作法训练，那打牢167分钟就把主意力集中。一道番茄种项链，注意力就放松下来修炼，看他识相的声音，现在也能加强我的注意力，这些都是条件反射。工作记忆的用量又显距离来说，我不能分心，同时处理两个问题，如果我正在忙于一项任务，然后注意力突然转移到其他事情，东回到刚才在做的，实际上是觉得多花时间让自己回到轨道上来，这就是环境的频繁变化，会降低生产力的原因，番茄工作法可以帮助避免我有限的工作记忆也成为瓶颈。
