余晓红 中原焦点团队网络初级22期坚持分享第164天2020.11.19

古罗马作家塞涅卡在《交往之道》中说到:在与众人交往方面,大家都是很脆弱的。…我们既要避免大多数人性格中的软弱,也不要故意特立独行,好像全世界的人都在与自己作对似的。

寻找你自身所拥有的力量,并尽可能地结识那些能帮助你进步的人,在才识卓著的人指导你的同时,你也要想着怎样用同样的方法去帮助那些需要帮助的人。

这并非哗众取宠,更不要以为在众人面前表现自己就是自我推销、自我炫耀,因为教学相长,你不去帮助那些人提高自己,他们就永远无法真正理解你的思想,也无法理解你的行为。如果非要说这是为了自己,我倒看不出这样做有什么不好。

人是社会性的动物,没有谁能离群索居,所谓生活不过就是人与人之间的交往之道,在我看来,人与人之间的交往之道也就是刘老师课上所讲过的“关系”问题。 与各种各样的人打交道,就是要与人们建立各种各样的关系,。要建立最佳关系,就是要通过寻找自身的力量,结识那些能帮助我们进步的人,这样既能提高自己,又能帮助到别人,并且在帮助别人中进一步提高自己。能遇到这样的人,乃是人生一大幸事。

雨过天晴排球赛如期举行,很难得。

在赛场上的表现自我感觉良好,很难得。

实现了与闺蜜的约定,很难得。

儿子与小朋友玩的开心,很难得。

拥有可倾诉的一个角落,很难得。

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以关系问句开拓社会支持与改变信息

通常真实的人生有着丰富的情节,谁对当事人来说是重要的,将提供咨询师很多极具价值的信息。运用关系问句,将使咨询进入当事人真实的人生情景中,同时也显示着咨询师重视当事人所看重的关系,咨询师要特别注意,在前述运用应对问句时,当事人所提及之,重要的支持性高的人与经验因为这些资源,会成为他们对抗所承受的危机,打击与困境的重大动机与力量来源。

运用关系问句来协助当事人找寻生活中真实存在的支持者,以促发生活系统中有人能提供支持、信任、鼓励与期待给当事人,而让当事人更顺利地走过障碍,并使支持者发挥见证、预防与提醒复发的功能。

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