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    放松

    我写了很多次放松,可见,我有时候就是在找松弛感。可能是前几年遇到的事情,让我总是紧张,总是把心都提到了嗓子眼,这让我形成了一种应急机制。遇到事情,先紧张,再去处理事情。唉,我...

  • @1372edfcdff1 我认为我们不必为每次“拒绝”的行为都作出“分离”的标签,我可以拒绝你,也可以认同你给予你支持你,要看事情而定,在拒绝和支持之间在事情中自由转换,那么感情就有流动的空间

    自我成长第222篇

    今天吃晚饭的时候,妈妈吃了几口,然后说“拿几块猫鱼(腐乳)来吧。”我说“怎么了?”妈妈说“口没味”。 1,“你说要吃清淡的,我做清淡点(的菜),你又要吃猫鱼(腐乳)。你这人怎...

  • 我探索我有这种心理的原因是:在我的认知里,我如果拒绝别人,我就是有问题的,很可能会受到别人的指责,这是我难以忍受的感受,反而指责要求别人改变就变得很容易,因为在这样的境况里,我会认为我是没错的,都是对方的问题,起码道德上是占高地的,显然这样的行为很双标,对别人也不公平,同时也在逃避自己的感受。对于我这样的分析,不知道老师是什么想法?

    自我成长第222篇

    今天吃晚饭的时候,妈妈吃了几口,然后说“拿几块猫鱼(腐乳)来吧。”我说“怎么了?”妈妈说“口没味”。 1,“你说要吃清淡的,我做清淡点(的菜),你又要吃猫鱼(腐乳)。你这人怎...

  • 每日一省第181天

    下午,老公打来电话说今天晚上有饭局,可能要喝酒,让同事把车送回来。 晚上老公打来电话让我去接他,他说如果你不来接我就打车回去。我说你希望我来接吗?他说希望,我说那好。 过去的...

  • 关于1中的越界,我发现我也是呀,有时候面对别人的请求,拒绝别人就可以了,但是我说不出口,反而去指责别人为什么那样做,要求别人改变

    自我成长第222篇

    今天吃晚饭的时候,妈妈吃了几口,然后说“拿几块猫鱼(腐乳)来吧。”我说“怎么了?”妈妈说“口没味”。 1,“你说要吃清淡的,我做清淡点(的菜),你又要吃猫鱼(腐乳)。你这人怎...

  • 自我成长第230篇 /内在剧情

    内在剧情是我们的童年经历内化到头脑中建立了内在的人与人之间应该如何的关系模式和人物形象。自恋状态下的人会用这样的模式要求他人接受自己的人物设定。 当无法觉察自己的内在剧情。如...