对于梦游，我们的问题总是很多。 梦游的人是睡着的，还是清醒的？ 梦游的人真的在做梦吗？ 梦游是一种病吗？ 梦游的表现形式多种多样，有的人只是单纯...

你能想到心梗已经成了威胁年轻人健康和生命的重要因素之一吗？ 优梦思睡眠专家表示，在很多人的印象中，心梗是一种“老年病”，年轻人不会发生，然而事实...

“运气不好”，让失眠找上门 回想一下，在开始失眠前，发生过什么事，我们是什么样的心情。也许是失业、工作不顺，失恋闹矛盾，面临考试、重要面试或活动...

一到晚上，就会变得很不自在。 不知道从什么时候开始，每一次到床上双jio就开始难受，时不时感觉身上也不舒服，就像被什么东西咬一样。这种症状严重影...

“一沾枕头就睡，一觉睡到大天亮”，这对失眠星人来说，真的是太难了！ 大多数时候并不想熬夜，但是翻来覆去怎么也睡不着。 千辛万苦睡着了，却做梦连连...

“饭前一根烟，快乐似神仙” “饭后一根烟，快乐似神仙” “睡前一根烟，快乐似神仙” “醒后一根烟，快乐似神仙” 在烟民心中，不管什么事，只要能吸...

报复性熬夜 优梦思睡眠专家表示，一些明知熬夜、没要急紧事做却依旧熬夜，则被称为“报复性熬夜”。不少人站好立场——只有晚上的时间，才属于自己。 报...

你会睡眠打鼾吗？ 有数据表明，有多达一半的人在睡觉时打过鼾。有一些人会经常打鼾，甚至每晚睡觉都打鼾，即习惯性打鼾。 习惯性打鼾男性偏多，大约10...

“清醒”和“睡眠”互为一体，如果早上不能有效清醒，一天都会处手困倦之中，晚上的睡眠开关无法被正常打开，很难正常入睡，同时，会容易错过黄金90分钟...