学习积极颇高，学法得当，成就优秀的你。
高效学习法不知道什么时候起，我开始对于付费课程乐此不疲，唯库基本是我的根据地。在这个快节奏时代，我们变得越来越没有耐心，越来越焦虑，就连多一个人一起生活，都觉得是一种负担，我们的开始变...
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对本课程学习了解得非常透彻，对定义概念做法之类的东西都有清楚的认识。关键是您如何实施操作问题。如果加上你的可视化计划就好了
时间管理效率模型
生活中，我们往往看到有的人做事情很高效，有的人做事情会有拖延症，今天的事情拖到明天再做，明天的拖到后天最后什么也没有做成，这是因为做事情的效率低下，导致的形...
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认识拖延症，它是心理的毛病。心理学家可以告诉你改变毛病的方法，但行动起来才能治病。你结合番茄工作法，改变拖延。你的学习效果真好!
时间管理效率模型学习心得
拖延症，这个词大家都不陌生，不知道从什么时候起，我们一致给自己贴上了拖延症的标签，从此行动是路人。 其实刚开始说自己是拖延症患者时，心理还挺虚的，还真会给自己找理由，懒惰就懒...
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时间管理效率模型
在我们生活当中，相信大家或多或少都会有不同程度的拖延症，今天的是拖到明天做，或者后天甚至到最后不了了之，为什么会出现这种情况？那你们是否想过是什么原因导致自己拖延的呢？肯定很...
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时间管理效率模型学习心得
拖延症，这个词大家都不陌生，不知道从什么时候起，我们一致给自己贴上了拖延症的标签，从此行动是路人。 其实刚开始说自己是拖延症患者时，心理还挺虚的，还真会给自己找理由，懒惰就懒...
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拖延是很多人做事的习惯，你用心理学的角度去分析它，才更明白人为什么会拖延，了解自己了解别人，才会提高认知，才会改变!恭喜您学得这么好!
时间管理效率模型
在我们生活当中，相信大家或多或少都会有不同程度的拖延症，今天的是拖到明天做，或者后天甚至到最后不了了之，为什么会出现这种情况？那你们是否想过是什么原因导致自己拖延的呢？肯定很...
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深刻的反思才会催人觉醒，认知到拖延的弊病，你还会喜欢拖延吗?和拖延説再见拒绝推延才会做事利索!
关于拖延症的那些事儿
说起拖延症，应该是我今年遇最大的敌人。我自己的拖延症应该是从大学才开始慢慢一步一步养成的，高中对于拖延这两个字在记忆中没有什么缘分和印象，因为那个时候一旦你不奔跑便会被别人远...
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时间管理运动模型
通过今天的学习我知道了：运动对自己有好处，具体是改善心情，改善睡眠，让自己的精力充沛，认识和你志同道合的朋友一起运动。 我们要运动就要去学习怎样运动，老师推荐了一个很好的运动...
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您有很多的办法让自己运动起来，太棒了。听课落实到位 ，对知识点的掌握清晰明朗。太好了!而且学有榜样，加油!美丽的身材即日可见。
生命在于运动
从小父母都在我耳边说你要多运动啊，多运动会长高，学校每年开运动会，那时候的我只觉得好玩，直到出社会了，我现在从事的行业是半永久定妆，生活作息不规律，因为长期的坐姿，低...
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明确了运动的好处，那就开始吧。专业人士的运动是工作，非专业的运动是自我要求和自我约束，区别很大。你为什么要运动，只有自己最清楚。你能坚持多久，看你的毅力，改变从早上开始!
时间管理运动模型
在我的理解当中健康和运动是等价的，因为你想拥有健康的身体就需要运动，不运动也可以，但你的身体会越来越差，就像伏尔泰说的那样“生命在于运动”一样。那么就讲解一下运动对身体的好...
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过去的目标制定是没有学习过时间管理而定下来的，如今的学习是为了蜕变而付费学习时间管理的，应该对自己的目标有一个强烈的把控感，要给自己落地把关才行啊!
时间管理训练营第二周
不知不觉已经度过了时间管理训练营的一周，一周内开始逐渐强制使用滴答清单，强迫自己去做每一件事情的时候做出自己的计划，按部就班地进行自己的事情。虽然这个过程还是有很多的不习惯以...
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长期的运动才会有成效的
生命在于运动，为什么运动最重要？
好多年前曾经的我也运动过，也跑过步，也学习过舞蹈那只是因为一时的兴趣，也是中途学好了就没有练习过，随着年龄的增长，也容易身体不舒服和感冒，自从学习司马腾老师的时间管理学...
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表扬你一开始学习时间管理就有运动计划和运动执行力，身材将会越来越好，加油!坚持运动，自律改变生活!
爱睡懒觉的我早起跑步了
自从加入时间管理的第二天开始我已经坚持每天6点左右就出门去学校操场慢跑，虽然长期不锻炼的我跑步后这几天感觉浑身酸痛，但是回来后就开始每天吃早餐(这三年多因为懒床几乎不吃...
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写得挺有激情的，真诚地说出心理话。无论怎样，敞开心灵至为重要，这样身心灵才会健康。
和时间赛跑🏃♀️
今天下午和一个朋友聊天，我忽然有感而发，想写一篇文章，因为我最近有很多困惑，我和他说我有社交恐惧症 就是害怕与别人交往，自尊心强，心里过度自卑，怕被别人注意，也因为以前受过巨...
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因为你坚持运动了，才能分享你的坚持。因为执行了目标，你才能坚持!加油!
为什么运动你坚持不下来？
很多人问我？为什么我运动就是坚持不下来？我看你每天起那么早做运动，我是做不到…… 我想说的是：人是一切可能性的创新者，我可以，你也可以的，只是你没有找到内心的内在驱动力，就是...
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目标明确，有计划，有部署。阳光青年!
自律改变生活-时间计划篇
首先感谢老猫老师富有激情，喜悦的讲授课程，感恩老师的付出❤️ 今天的课程主题：《时间计划模型》 关于计划.计划分：日计划，周计划还有月计划.如何制定计划？用5WEH分析法或称...
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这个简书实在简，找到了内在驱动力非常重要。好，加油吧!抽个时间写个详细的计划，可好?
目标认知
5W1H方法让我更加清晰制定目标，何人，何事，何故，何时，何法，何地。 写下来：…… 真正聆听内心声音，找到了内心驱动力，也找到了生活以及工作的意义# 而我找到了 我会继续为...
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你已明白执行力的重要性比説计划更重要。复盘是分析执行力的，请详细说说您的计划。
新的一周
新的一周，没能赶上老猫老师的直播感到非常抱歉，回听了音频，现补上感想。通过学习这次的课程了解到运用5w1h的方法来制定计划，但光有计划还不够，还需要定期复盘。可计划赶不上变化...