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今年的冬天没有雪,却异常寒冷。许多老人都没能熬到元旦,包括我亲爱的奶奶,也包括余光中先生。时光带走了他们的躯体,却留下了他们的灵魂和智慧。 孩子...
亲爱的行动营小伙伴们,大家晚上好,欢迎收听剽悍夜读。每天进步一点点,坚持带来大改变。今天是2017年11月11日,我们要给大家分享的是两个提升个...
100天的剽悍江湖会是什么样的呢?会像22天行动营这么大的强度吗?管它呢,做,就对了。 先定下100天的目标。 1、管理好身体 目标:体重维持在...
我相信 (一首励志的歌) 榜样的力量 年近不惑,我的个人状态是“知足常乐”。一直到我身边这三个人的变化,让我重新思考应该如何做自己。 001 同...
身,心,灵。 我的身体里似乎有两颗心,一个安于现状,一个不甘寂寞。一个人能够独处很久,却向往着诗和远方。 但灵魂只有一个,那就是我,我想认识她,...