其实，《乱了，全乱了》是一本儿童绘本，但好像又不只是一本绘本。 是的，它是一本不一样的野外生存手册。 一本有故事情节的野外生存手册 这本书来自小竹马童书的“天生思想家”系列，...
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《乱了，全乱了》一本不一样的野外生存手册 -
49岁的门槛 - 写给自己的生日2020.12.21 我49岁了，站在50岁前一年的门槛前面，心头五味杂陈。 外边天气阴郁，白雪覆盖着大地，街上因疫情而萧条万分，带着低沉无奈的气氛。 这一年2020年，世界...
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关于“35岁危机”，罗胖，你说错了！（朋友，如果你即将或已经面临35岁危机，请阅读到最后。） -01- 花了四天，断断续续看完了罗胖2021-2022的跨年演讲。 的确，在碎片化的时代里，作为肩上责任重大而体力...
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世界上所有的好关系，一定要先谈钱世界上所有的好关系，一定要先谈钱 和人谈钱，往往会把人锻炼成狼 而和人谈感情，往往会把人培养成白眼狼 精辟吗[呲牙] 分享给朋友，她直接问，那个，最近工资怎么样？ 是啊，和老...
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非暴力沟通.职场篇 第二章静默练习
评判转为观察与需要的语言——“听他这么说我感到很难受，因为我需要被人关心”后，我便更准确地描述了在那一刻外界发生的事情与我自身内心感受间的关系。“他让我很难受”这句话暗示了掌...
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《韧性——不确定时代的精进法则》笔记
认知行为疗法的理论核心可以概括为：情绪源于想法，而情绪驱动行为。认知行为疗法的核心方法是以埃利斯和精神病学家亚伦·贝克共同提出的ABC模型为基础的。在这个模型中，A、B、C分...
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非暴力沟通•职场篇 笔记
序 职场的核心是完成工作，但对任何行业来说，最关键的是沟通，而成功沟通的关键就是成功建立连接。若没有自我连接，我们就无法关注当下的事情并正确处理问题；若不能与沟通的另一方产生...
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昨天用非暴力沟通的技巧和一位朋友做了沟通，她因为职场上遇到了不合拍的新领导，自己也有自己的工作节奏。目前导致新领导不给她分配工作而苦恼，因为和领导节奏不一致，解决问题的方法不一致而痛苦。
今早反馈给我说，发现我用了非暴力沟通的方法，现在她的角度和立场和她聊天，而她只做了倾诉者角色，觉得很舒服。
能得到这样的回复我很开心，一方面是自己的成长，另一方面是帮助了别人令我成就感满满。虽然我对非暴力沟通了解还没入门，书没看音频没听，只是参考了非暴力沟通的研究者的沟通方式。一方面说明，我愿意深入了解非暴力沟通方式，另一方面，我愿意付诸行动，两个角度都能说明，我有能力深入学习和成长非暴力沟通的运用
非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。 它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情意相通，乐于互助。 有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它...
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青春期男孩学习小惊喜202408
有位哥哥考上大学了，哥哥的妈妈把哥哥初中的书整理下寄给了润润，润润如获至宝。这几天又翻出了一本地理小册子，润润说，他看上头了，喜欢这里的知识点。 昨天看到床头的书，植物大战僵...
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总结一下《非暴力沟通》这本书的精华
《非暴力沟通》（Nonviolent Communication, NVC）是由马歇尔·罗森伯格博士（Marshall Rosenberg）撰写的一本书，该书介绍了一种旨在促...
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如何学习理解自己的感受和需要
学习理解自己的感受和需要是实现个人成长和提升人际关系质量的重要步骤。以下是一些帮助你开始这一过程的方法： 1.意识觉醒 日常反思：每天花一些时间回顾当天的经历，注意那些让你感...
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你能信，这是国内最大最好之一的住宅开发商做的小区围墙？各行各业充斥着面子工程，以次充好，以假乱真的现象。住宅开发商更是典型的一批。 各行各业这样下来，对谁有好处？最终的结局是大家都死掉！ 意义就是，你坑我，我坑你，你骗我，我骗你...
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孙颖莎输了，隔空抱抱
很遗憾，孙颖莎这次奥运会单打没有创造历史，又一次得了银牌。 和大头一对难兄难妹，虽然很难过，但是，希望兄妹俩好好总结，下一次三冠王都拿到 莎莎辛苦了，团体赛之后，希望你能好好...
