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读书的目的一定不是看完就结束了，应该是，要么书中的方法论可以帮你解决现实问题；要么书中的情感可以与你产生共鸣！ 所以读懂一本书，简单总结，就是：书里的内容，可以指导你的行为，...

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你是否会常常觉得自己的意志力薄弱，抵御不了各种诱惑，感觉自己身体里有两个“自己”在“打架”，一个深谋远虑，一个及时行乐，很多时候，及时行乐占了上风。 这说明什么，这说明你的意...

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1、 为什么要有学习目标？ 我想请你做一个小游戏。 先看第一张图，仔细看。 看完了吗？ 闭上眼睛，请告诉我，这张图里有几个5？ 懵圈了吧？ 再来一遍，请看下面这张图，告诉我...

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学习一定有方法，今天分享陈荣海老师的学习方法， 第一，首先，开口读书之前，一定要让他先闭眼想象五到十秒钟，记忆力可以瞬间提升五到十倍。 第二，学习的时候，语文、英语等所有背诵...

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简评：睡不着一点点看着天亮，怎么办？看看二战时期，美国为飞行员研发的入睡训练。 你有过这种经历吗？ 工作时间偷偷打盹，一旦休息时间，在椅子上或者在某个角落想要入睡，但一直是昏...

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很多人经常和我反馈晚上失眠睡不着，焦虑，白天无精打采，到了晚上又精神抖擞，并且周而复始，异常痛苦。失眠这个事情，对想进行自我提升改变的朋友来说是头号大敌，精神不好，什么事情都...

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大家是否有过体验，以前记得笔记找不到了，原来有个创意突然想不起来了；那是因为你没有建立自己的知识管理体系。 知识体系 还有以前自己用的电脑存贮的东西也是乱七八糟,到找关键资料...

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我们生活在一个注意力很容易被剥夺时代，这个时候，谁能保持专注，谁就会是最后的赢家。 我们先不谈太过遥远的东西，我们今天就来聊一聊，如何创造出一个能让我们专注的环境。 在我看来...

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大家好！今天将由我来给大家带来一次关于共振阅读法的分享。这次分享的内容实操性非常强，建议大家在听分享之前，可以手里准备一本书，一支笔，一张空白的A4纸。大家可以一边听一边...

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成长是遵循幂次法则的规律，《从0到1》,《指数型组织》里边都有提到。 就像是水在100度的时候才会沸腾，在100度之前，平静如水，突破阈值以后，就会是突破性的成长。 我们大部...

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我觉得刚出生的我们是最完整的人，然后我们开始活着，开始破碎，我们会在这一生里，用各种不同的方式、形态把这些碎片找回来，或可能找不回来。——张西《愿你喜欢被岁月修改的你自己》 ...