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  • 顾城:我是你其中一个影子

    我是一个悲哀的孩子始终没有长大——顾城《简历》 接触顾城,接触顾城的诗,总是觉得有点晚,总是觉得以前的日子错过了什么。也许正是因为这个原因,后面真正接触到顾城和他的诗歌的...

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    《人人都能用英语》:颠覆你的英语学习认知(附书单和电子书下载)

    一口气读完了李笑来老师的《人人都能用英语》,作者的很多观点颠覆了自己原先的认知,不由得感叹:“多读书读好书,是多么幸福的事情。” 1.为何要学外语?为了最美的思想 先讲一个故...

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    学会这四招教你正确读一本书的姿势

    在读书时,你是不是存在着这样的误区:拿起一本书习惯性从头到尾细读一遍?做了很多的摘录,之后就不了了之,没有经过大脑地思考?不知道如何去阅读一本书,不知从哪里开始? 我之前读书...

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    精简解读《如何有效阅读一本书》 不止是读书

    买书时看着琳琅满目,包装精美的各种书不知道该买哪一本?畅销书买了一大堆全都没看完过几本?看了一堆书,有印象的没几句话?不停的看书脑袋还是一团浆糊,思维一点都没有提升,生活质量...

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    嘿,我向你投递了一份书单。

    “腹有诗书气自华”,一直以来都对这句话情有独钟。 坚持读书,不说我领悟到了什么,增长了多少知识,但是明显的是,潜移默化中我能静下心来认真读下整本书,也能有意识的利用闲事时间拿...

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    “断舍离”21天后真正富有

    断舍离:断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋。 不知道从什么时候开始,我从因节俭而积攒东西到敛物成癖,哪怕许多明知可能一辈子也用不上的东西,也要抱着“万一什么时...

  • 跑步入门指南

    跑步的好处 保持身材,抑制食欲,预防年老骨质疏松,保持健康,让人更加自信,放松自己减轻压力,消除抑郁等等。 跑步伤害预防 1,预防岔气的重点是要注意跑步前自己的状态,以无饥饿...

  • 如果必须熬夜,请收下这份“不伤身指南”

    如今,越来越多的城市进入24小时“兴奋”状态,同时,越来越多的人因为种种原因慢慢习惯晚睡、熬夜。 熬夜对健康有百害而无一利,可生活中,熬夜现象却变得越发普遍。各国人民的夜生活...

  • 怎样用10分钟的冥想,达到熟睡2小时的功效?

    最近有很多读者在公众号后台留言,询问关于冥想的问题,比如,“什么是冥想?为什么要冥想?压力太大,怎样用冥想缓解压力?”……问题太多,于是萌生了写一篇文章针对“冥想”答疑的想法...