夏天要多吃酸 01，收敛祛湿夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、乌梅、葡萄、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津...
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当你爱上了读书，世界就爱上了你张爱玲说：“一个人的气质里，藏着你曾经读过的书，走过的路，爱过的人……” 气质，是岁月长期沉淀下来的产物，它是时光赠予一个人灵魂深处的修行，故“腹有读书气自华，最是书香能致远...
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一定要知道的生活小知识哦打鼾不是因为这个人睡得香，是呼吸不畅导致的响声。严重打鼾可能会导致睡眠呼吸暂停。要时刻注意。 骨头汤是不能补钙的，只会增加嘌呤和脂肪的摄入，需要补钙还是要坚持喝牛奶，吃豆制品...
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人体8大器官：心 肝 胰腺 胃 肺 肾 肠道 胆囊最怕什么？怎么解决？
人有五脏六腑，它们各负其职，缺一不可。任何一个“部件”的损坏，都会导致疾病的入侵。人们常说的养生，其实就是养好每个器官。人体8大器官，遇到自己的克星，该怎么办？ 1 ...
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如何快递用两个月时间改变自己？
1.每天阅读。 2.向自己保证，您永远不会与父母粗鲁交谈。 4.观察周围的人，吸收他们的美德。 5.不要犹豫，澄清疑问。“问一个问题的顶多5分钟，尽快早点弄懂，干任何事千万不...
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没读过300本以上的书，很难有自己独特的观点！
每天早上起床之后，拿起手机第一件事就是打开简书，看看有没有什么消息。 说不好为什么会有这种习惯，但是每次打开看到有点赞、转发或者评论的消息之后就觉得很欣慰。如果点开之后没有看...
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晚上睡觉有这4个异常，十有八九要脑梗，一个不占就要恭喜你了！🙏
血管堵塞，会影响血液流动，让身体各个器脏缺血、缺氧，严重时还可能导致心梗、脑梗等危重疾病。 健康的人，血管应该畅通无阻，但当身体里有血栓后，或者发生了动脉粥样硬化，血管就很容...
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天天养生却难长寿，问题出在哪里？自古中医多长寿，耄耋之年的全国名老中医们都有什么“养生秘笈” 养生，千万要趁早 据统计，我国名老中医们开始养生的平均年龄是46.7岁。 《黄帝内经》说，“年半百而运动皆衰”，...
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不要辜负时间，要让时间增值
每个人都是一天24小时，关键是我们用这24小时都干什么了。如果一下班吃完饭，就刷短视频、看新闻、看电视剧、购物、吃喝玩乐。这样几年过去了，你还是那样，一点也没有变，什么都没有...
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一本让我能安静两小时的书4月3号，偶然间被这样一本书吸引，首先是她的标题《一人份的热闹》，其次是她细腻温柔的文字，最后，也就是现在把整本书阅读完之后，我深深地被她这个人所吸引！ 她的文字让我如痴如醉...
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读过最让人心酸的句子
1.别为难自己，活的像你自己就行了。 ——东野圭吾《变身》 2. 我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。 ——理查德·耶茨《十一种孤独》 ...
