一、驱动的概念 本能驱动力：即基本生存需求的动力 外在驱动力：奖罚 内在驱动力：追求完成一件事的欲望 二、对标人物的选择：豪车，大房子，体面的工...

一、目标管理的意义：提供阶段性和恒久性的源动力。 二、总是无法按时完成设定目标的原因： 1、圈层固化 2、思维固化 3、目标可执行性低 4、内在...

一、环境分类： 1、周围环境 2、工作环境 3、电子产品环境 4、内心环境 5、日常环境 6、家庭环境 二、环境创设法：即找到适合自己能创造出好...

一、习惯养成的过程： 启动、行动、奖励、投入 二、习惯管理四点： 1、烂开始。即开始随便制定开始目标。 2、具象法。即将目标具体化。 3、标记法...

效率低下的原因有四点： 1、电子产品的影响 2、睡眠质量 3、情绪问题 4、周围环境 效率工具：番茄土豆，潮汐 如何提升效率管理： 1、效率觉醒...

我们经常看到一些运动员精力充沛，这不单单全靠运动带来的，而是有效的进行了精力管理。 精力管理的概念无非就是精力+管理。 精力管理的四个纬度： 1...

日程管理对我们平时的工作生活都非常重要，管理好日程，可以帮你提高单位之间价值，而不会感到盲目的去做事情。 日程管理五问： 1、你的时间浪费在什么...

很高兴能加入副业变现营。今天是第二天，第二节「个人品牌定位」，针对性的做出总结。 从这三方面来概括 第一个：定位的核心，有三点 1、你最喜欢哪个...

首先了解情绪管理的概念：在合适的场合表达合适的情绪。 情绪管理的重要影响： 1、工作效率 2、人际关系 3、家庭和谐 4、身心健康 情绪管理的三...