自律践行者晴天

@我的一生是传奇

「海长江说时间管理」日程管理-晴天

日程管理对我们平时的工作生活都非常重要，管理好日程，可以帮你提高单位之间价值，而不会感到盲目的去做事情。 日程管理五问： 1、你的时间浪费在什么地方？ 2、为什么没有及时纠正...

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一、驱动的概念 本能驱动力：即基本生存需求的动力 外在驱动力：奖罚 内在驱动力：追求完成一件事的欲望 二、对标人物的选择：豪车，大房子，体面的工作，完美的身材，榜样的力量 三...

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@张守柔 谢谢你。陌生人

「海长江说时间管理」目标管理-晴天

一、目标管理的意义：提供阶段性和恒久性的源动力。 二、总是无法按时完成设定目标的原因： 1、圈层固化 2、思维固化 3、目标可执行性低 4、内在驱动力不足 三、个人状态的评估...

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一、目标管理的意义：提供阶段性和恒久性的源动力。 二、总是无法按时完成设定目标的原因： 1、圈层固化 2、思维固化 3、目标可执行性低 4、内在驱动力不足 三、个人状态的评估...

自律践行者晴天

一、环境分类： 1、周围环境 2、工作环境 3、电子产品环境 4、内心环境 5、日常环境 6、家庭环境 二、环境创设法：即找到适合自己能创造出好的环境的方法 三、创设理论：场...

自律践行者晴天

一、习惯养成的过程： 启动、行动、奖励、投入 二、习惯管理四点： 1、烂开始。即开始随便制定开始目标。 2、具象法。即将目标具体化。 3、标记法。即没完成一步。进行标记 4、...

自律践行者晴天

效率低下的原因有四点： 1、电子产品的影响 2、睡眠质量 3、情绪问题 4、周围环境 效率工具：番茄土豆，潮汐 如何提升效率管理： 1、效率觉醒 2、效率环境 3、效率升级。...

自律践行者晴天

我们经常看到一些运动员精力充沛，这不单单全靠运动带来的，而是有效的进行了精力管理。 精力管理的概念无非就是精力+管理。 精力管理的四个纬度： 1、体能。即呼吸+饮食+运动。这...

自律践行者晴天

日程管理对我们平时的工作生活都非常重要，管理好日程，可以帮你提高单位之间价值，而不会感到盲目的去做事情。 日程管理五问： 1、你的时间浪费在什么地方？ 2、为什么没有及时纠正...

自律践行者晴天

很高兴能加入副业变现营。今天是第二天，第二节「个人品牌定位」，针对性的做出总结。 从这三方面来概括 第一个：定位的核心，有三点 1、你最喜欢哪个领悟？ 2、是否愿意为此持续学...

自律践行者晴天

首先了解情绪管理的概念：在合适的场合表达合适的情绪。 情绪管理的重要影响： 1、工作效率 2、人际关系 3、家庭和谐 4、身心健康 情绪管理的三问：你喜欢什么？你不喜欢什么？...

自律践行者晴天

通常两个棋手下完棋局以后，不会立马收棋，而是会对着棋盘回想每一步，思考哪步是对棋，哪步是错棋。在一次次的反思中取得进步。这便是复盘的理念。 复盘的原因： 1、降低犯错的几率。...

自律践行者晴天

自从跳出舒适圈以后，越来越认可那句话：社会会淘汰高学历的人，但不会淘汰一直学习的人。而我们学习的途径，主要有三个途径：人中学，事中学，书中学。今天分享如何更快的高效阅读。 首...

自律践行者晴天

今天是学习时间管理第二天。跟大家分享一下第二节「作息管理」。 大家都知道，我们的平时作息时间，直接会影响第二天的状态，精神面貌，没有一个合理的作息时间，可能会让第二天的工作更...