取经行动932/1001（18.7.10） 学员对老师的关注度，在于开场的前3分钟。要做到以静带动；学员队老师的总体评价，在于结尾的几句话。今天就设计集中不同的开场和结尾。 ...
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培训开场和结尾的设计（全部干货，拿来即用） -
努力融入大众，却有那么一点不同。想要了解自我，却并不容易。我能做的仅仅是写写自我的生活，安住当下，活出自我。
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调整心态
我现在意识到调整心态的重要性，在无聊的时候冥想或者说练习正念是一个调整心态的方法。 回归当下，放空自我。从某种角度来说，我需要精进。 可是如何做到这些呢，通过读书来改变。 读...
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同是人淡如菊的人设，为什么万茜给人很装的感觉，刘诗诗却好感倍增？
（文 / 徐亨福） 随着2020年最火爆综艺《乘风破浪的姐姐》的横空出世，30+姐姐们成为当下最热议的话题，随着节目的热播，参加节目的姐姐们却从最开始的捧的太高，逐一开启翻车...
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我的情绪为何总被他人左右有这样一种说法，应该不陌生，说能够控制自己情绪的人，才能更好的控制自己的人生。 但是，能够在突如其来的事件里，真正控制好自己的情绪，谈何容易？ 最近看了美国心理学大师阿尔伯特...
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【文字之光】｜《我的情绪为何总被别人左右》:告诉你掌控情绪的简单道理文/乔平 写在最前面：喜怒哀乐愁苦烦，人的任何情绪都是合理且正常的。但是，如何做到不让坏情绪带来恶略的行为后果，是每个人都想做到的。这其中，如何建立从情绪到行为的连接，是掌控...
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《好好思考》：不掌握思维模型 知识就是低效积累
读《好好思考》有一段时间了，概念比较多，有的章节反复看了好几遍。 这本书是成甲老师继《好好学习》之后，在2019年10月新推出的。 成甲被称为“中国最会学习的人”，一边开公司...
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头马攻略Ⅰ 如何做好会议总主持人（领导力方向）大家都知道主持人是一场例会当中非常关键的角色。 如果主持人暖场做的好，听众就很容易投入。如果主持人的串场做的足够幽默，会议的气氛就会很欢乐。如果主持人的控场把握得好，会议就不...
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20190524 如何办好一次学术会议——会场的时间控制 040
120190524 如何办好一次学术会议——会场的时间控制 040 参加过几次图书馆组织的会议，整体的感觉就是时间观念不强，会场时间控制比较差。我自己组织个多次比较大型的学术...
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掌控谈话的独孤九剑——《掌控谈话》读书笔记一直以来，经典谈判课上都有一个前提假设，那就是谈判双发都是理性人，他们都会经过利益最大化的算计采取理性行动，但是忽略了人是一个情绪化、冲动、不理性动物。（补充资料《思考 快与...
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一份五星手帐主题书单｜这5本书告诉你什么是真正的手帐近年来手账被越来越多的人关注，因其绚丽的色彩，多变的排版，丰富的形式和内容，让人过目不忘。各种贴纸、简笔画、字体、工具可以组合出无数风格迥异的手账版面，特别吸睛。因此吸引了无...
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Day47+8组66号小乖+《幸运手帐》——读书手帐这个硬骨头，我啃了今天阅读完了整本书《幸运手帐》，说来我们还被布置了一个作业：完成一篇读书手帐。尽管书里说了读书手帐怎么做，需要哪些工具，但是我还是觉得有点难。 之所以觉得难并不是因为着手做了...
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《关键对话》——如何把控关键对话
负面情绪是关键对话的杀手，那产生负面情绪之后如何控制情绪，让关键对话能顺利的进行？首先关于情绪的两个声明1、情绪不是别人强加给你的，其他人是无法让你陷入某种情绪的；产生负面情...
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拆书营W1D3-如何实践刻意练习-《刻意练习》【主题】如何实践刻意练习 片段来源：《刻意练习》 拆书家：小玉 【R：阅读原文】 尽可能地进行刻意练习，是在任何一项事业的追求中变得更加杰出的基本路线图。如果在你所处的行业或...
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读书笔记6——刻意练习（《刻意练习》）
对“1万小时定律”的驳斥 从来不存在1万小时定律，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。 在艾利克森的小提琴练习研究案例中，艾利克森强调的仅仅是刻意练习而...
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能力发展的721法则能力的提升是一种长久的通过学习、训练影响行为变化的过程，这种变化最终也应包括思想、态度和情感的变化。成人学习的方式具备明显的情景性、实践性和多样化的特点，需要通过多途径的信息...
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5.分享下AAR（事后回顾）--来自美国陆军的分析法第一次接触AAR这个词是在我毕业后刚进入项目组的时候，那时候的项目上线成功后，总会进行一轮AAR会议。当时的我不是太明白AAR是什么？不过，每次接触到一个新生事物，我总是希望...
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别再说你嘴笨，培训讲师手把手带你提高演讲能力（二）上一篇文章我写到，结构化思维，写作，演讲这三者几乎是最值得刻意训练的能力，这主要是从培养的难易度以及培养的价值度来讲。 可能你还有一些疑惑，这三个能力真的这么重要么？ 我的回...
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左手琴棋书画诗酒花，右手柴米油盐酱醋茶；<br>企业培训师，会讲段子，偶尔写故事，多数时间聊职场。<br>公众号：煮酒小师叔。
