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    幼年被忽视的你如何自我关怀?

    几天前同事告诉我一件她亲眼目睹的事情。同事在学校附近的小餐馆吃饭,一个妈妈带着中学生孩子进来了。 家长提出炒粉吃,孩子耷拉着脑袋说:“我不吃粉”...

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    讨好型人格如何对自己喊停

    最近阮经天主演的《扶摇》热播,我追剧不多,但对他十年前的饰演男主的热播电视剧《命中注定我爱你》印象颇深。女主欣怡(陈乔恩饰演)从小就很害怕别人不...

  • 2018年8月24日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.5讲的课后实践

    【Day20课后实践】 <实践事项> 把早晨时间,按10或15分钟为单位,规划你的例行早晨事项。<实践日志(记录)> 1.我在本讲中学到的点: ...

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    2018年8月23日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.4讲的课后实践

    【Day19课后实践】 <实践事项> 实践写今日复盘。把截图po出来(如有保密内容,请马赛克) <实践日志(记录)> 1.我在本讲中学到的点: ...

  • 2018年8月22日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.3讲的课后实践

    【Day18课后实践】 <实践事项> 马上实践下元气左右手。1、口头感恩现状和昨天发生的事情。 1.我在本讲中学到的点: 一、元气左手:感恩。 ...

  • 2018-08-20

    【Day16课后实践】 这是2018年8月20日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.1讲的课后实践。 <实践事项> 制定入睡与起床时间,...

  • 2018-08-21

    【Day17课后实践】 这是2018年8月21日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第3.2讲的课后实践。 <实践事项> 以10或15分钟为单...

  • 2018年8月15日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.3讲的课后实践

    【Day11课后实践】 <实践事项> 对今天的一件新任务,采用“明天做”处理方法(写在下列2)。 <实践日志(记录)> 1.我在本讲中学到的点:...

  • 2018-08-18

    【Day13课后实践】 这是2018年8月17日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第2.5讲的课后实践。 <实践事项> 制作日清单时,考虑到...