接上篇第三次辟谷总结（上）[https://www.jianshu.com/p/6462dec0e422] 饮食的记录 这一次辟谷大约是吃得最多的一次，第三四天吃了一点，第五...
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第三次辟谷总结（下）
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第一次观摩家族系统排列
周末第一次观摩了元敦国学养生堂的杨一丰老师的家庭系统排列个案，觉得很是神奇，又很是不解。对于家排，我理解的是每个家族都有它内在的序位，而一旦位置错乱，生命就会不再和谐，在身体...
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你可曾瞧不起父母？
某天跟父母闲聊时，父亲有点愤愤然地说：“你瞧得起谁啊，你连你的父母都瞧不起！” 杨一丰老师也说：“嫌弃自己的人，一般都嫌弃自己的父母。” 仔细想来，我不自信，经常嫌弃自己，每...
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第三次辟谷第一&二天
今天记录与分享第三次跟着元敦国学养生堂的杨一丰老师辟谷的前两天晚课笔记和感悟，以及辟谷历程。 晚课记录： 01 “太假了，我受不了了。”听着杨老师对一个学员的反馈说，我又人不...
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眨眼睛意味着什么？
眼睛是心灵的窗户，一眨一眨的，像星星一闪一闪，所以眨眼睛很多时候是为了让别人看到自己的眼睛水灵水灵的，亮晶晶的，甚至有时更是一种与异性的调情，再带上迷人的微笑，一个俏皮可爱的...
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与“断舍离”的初见
前几天意识到一直喜欢新鲜事物的自己，不停地在给生活这幅巨作添加色彩，颜色太多已然失去了美感，心理的负担也越来越重，于是想着重读《断舍离》来给生活做点减法[https://ww...
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当写作不再是习惯
某一刻突然意识最近文章里列举自己生活中常做的活动时，竟然都忘了提写作，比如昨日写的与“断舍离”的初见[https://www.jianshu.com/p/2e243204ef...
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让我惊讶的父母
昨晚和父母视频时，我向他们推荐了“元敦国学养生堂”的公众号，顺便就聊起了其中的辟谷与养生课程。包括如何进行辟谷前的准备，辟谷期间什么时候吃喝、如何吃喝，行禅和平腿静坐的功法等...
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再次辟谷小结（下）接上篇再次辟谷小结（上）[https://www.jianshu.com/p/c13f4821f28f]与再次辟谷小结（中）[https://www.jianshu.com/...
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再次辟谷之第五&六天感悟-潜意识那么点事儿
第二次跟着元敦国学养生堂的杨一丰老师辟谷已然接近尾声，身体仍如往常一样无条件的支持，每天行禅步伐轻盈，没有出现任何的不适，但是在第六天聚餐时没有抵住诱惑已经开始复食。这几天最...
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再次辟谷之第五&六天感悟-潜意识那么点事儿
第二次跟着元敦国学养生堂的杨一丰老师辟谷已然接近尾声，身体仍如往常一样无条件的支持，每天行禅步伐轻盈，没有出现任何的不适，但是在第六天聚餐时没有抵住诱惑已经开始复食。这几天最...
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再次辟谷小结（上）
第二次跟着元敦国学养生堂的杨一丰老师辟谷七天结束了。师说：“辟谷是心性的修炼，是身心的统一，是和食物关系和谐的再次建立，对生命的探索，对自我生命潜能的调动，对生命亿元的整体把...
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再次辟谷之第一&二天感悟
再次跟随杨一丰老师辟谷已经两天了，没有吃或者喝任何东西，精神状态很好，感恩身体的支持，感恩杨老师的指导。 身体之感悟 这一次辟谷，至今身体没有任何反应，连口苦类的小症状都没出...
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你需要什么？
每个人心底的需求是不同的，而我毕竟不是你，也穿不了你的鞋，我不知道你想要的是什么。 生日前夕找一个朋友帮我在家里拍了一组照片，朋友很用心，早早地就来了我家，我知道她平时周末都...
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和世界交手的这许多年，你是否光彩依旧，兴致盎然。
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那些“想得到”和“已拥有”
今天接着读宽宽的《36岁，人生半熟》，看到众人在月朗星疏的夜晚，聊“想得到”和“已拥有”。反观自身，我也写下来提醒自己，不时看看。 已拥有 我拥有一直支持我包容我的身体。一个...
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再次辟谷之第三&四天体验-与身体沟通
第二次跟着元敦国学养生堂的杨一丰老师正式辟谷已经悄然无声地过去了四天，我感觉到了前所未有的轻松，和非辟谷期间无异，就好似每天我在正常进食，我继续跳着我爱的舞蹈，上着我喜欢的瑜...
