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    亲子关系中真正的影响力

    亲子关系中真正产生影响力的是什么? 在人际沟通中,真正产生影响力的,语言、语调、动作所占的比例,分别为7%、38%和55%,这就是著名的赫拉别恩...

  • 改变思维方式

    改变思维方式,课后笔记: 首先看到孩子的行为要能分析出背后的原因。如果孩子的行为让你感觉不舒服、烦躁甚至沮丧,要从以下几方面分析原因: ...

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    冬奥随想

    “奥林匹斯山上的神火为何而燃烧,那不是为了一个人把另一个人战败,而是为了有机会向诸神炫耀人类的不屈,命定的局限尽可永在,不屈的挑战却不可须臾或缺...

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    觉察与行动建立好的边界力

    生活中常常会有不少麻烦事,当每个事情都不太一样,事事都要觉察时,好像事事都顾不过来。 但其实没有那么复杂,当你看到90%的问题都是边界问题后。边...

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    老想刷手机怎么办

    每天工作都很忙,可能忙到一点,但还是要刷手机到两点。每天都熬夜很晚。要怎么守住时间边界呢? “想象着与这个世界产生最大程度的链接”,—— 这就是...

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    怎样提出反对意见

    我一般不太知道怎么反对别人。 像策划一个活动,会议上要大家给意见,如果有三个人以上,都认同了某一个意见,我基本就不太敢提出反对意见了。但其实我不...

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    怎样接受与自己不一样的人

    怎么允许别人和自己不同呢? 每次看到一些别人习惯不好,例如大声讲话、随地扔垃圾,或者看到对方总是讲别人坏话,我就会看不惯。我感觉越界了,要怎么允...

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    是否该给别人建议

    给建议是许多人都会做的事情,而且相对来说比较简单。 就像一个人路上问路,你走过,愿意告诉对方,就可以给别人指路了;甚至没走过、听说的,也可以给别...

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    该怎么让别人还钱

    我不知道怎么找别人还钱。 朋友借了我的钱快五年了,对方没有主动归还的意思。你心里肯定是很气的,也想找她还,但是开不了口,就是担心向对方开口会伤害...