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离开手机后会怎样
七糖Zoe | 践行读书笔记100天day22 如果我离开了手机，会怎么样？ 这是长期处于焦虑中的我，找到的问题究因。 成年后，焦虑和迷茫就不间...
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关注烦恼背后的故事
七糖Zoe|践行读书笔记100天day21 落差是生活中时常出现的状态，由落差产生的负面情绪会长期占据我们的大脑，失落、郁闷、愤怒、迷茫、恐惧等...
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读《心流》有感
七糖Zoe | 践行读书笔记100天day20 一直对《心流》这本书很好奇，但因严重的拖延症，始终未下单，很幸运看到樊登老师对于这本书有解读，并...
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春节的烦恼
七糖Zoe | 践行读书笔记100天day19 小时候，最喜欢的就是过年。有新衣服穿，有很多的糖果吃，有鞭炮烟花放，还可以见到想念的亲人。 长大...
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关于无知与认知的思考七糖Zoe|践行读书笔记100天day18 认知开始的那一刻，也就是舒适结束的那一刻。 在很多的影视剧作品中有游泳池这样的情境，这是子宫的隐喻。...
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寻找能量线索七糖Zoe|践行读书笔记100天Day17 能量，很抽象的一个词。在物理教学过程中，这个是老师最难交的一个内容板块，也是学生很难翻越的一座大山。...
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我需要的不是焦虑感而是紧迫感七糖Zoe｜践行读书笔记100天Day16 焦虑和紧迫一直都是很容易模糊的两个概念，如同奋斗和挣扎一样。 毫无疑问，我们处在一个极度焦虑和挣扎的...
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那些一直被我忽视的第3选择
七糖Zoe| 践行读书笔记100天Day15 选择题是最容易的，亦是最难最纠结的。 当遇到选择的时候，我们常做出两种选择：你或我。 老婆和老妈掉...
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如何成为一个优秀的写作者Zoe | 践行读书笔记100天Day14 如何能有效的提高写作能力？如何写出让读者有共鸣的短文？ 王烁老师在他的认知训练营中提出了两种写作方式...