春天万物抽新，萌勃生长，《内经》里讲春天是肝经活跃的季节，所以顺应自然，养肝升阳，防湿健脾是大主题。 养肝升阳 怎么养肝升阳呢？有几个小要点： ...

雨水的来临，意味着气象意义上的春天正式到来，天气渐渐暖和，北方的冰雪开始融化，南方雨水逐渐增多，空气中水分增加，地湿之气渐升。 虽然气候渐暖，但...

雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后。今年的雨水节气是2月18日—3月4日。 何为雨水？ “东风解冻，冰雪皆散而...

肾精不足会给我们的生活带来极大的不便，不仅影响寿命的长短，还会影响生活的质量。因此，补肾精就非常关键了。 我们日常生活中有哪些方法可以补充肾精呢...

肾脏藏着宝贵的肾精，掌管着我们寿命的长短。为什么这么说呢？因为肾脏几乎涉及人体生命活动的各个环节，与五脏六腑、四肢百骸都有着直接或间接的关系。可...

中医认为，脾胃为后天之本，亦为气血生化之源。脾胃功能健康，才能保证我们从食物中获取丰富的营养物质供应机体所需，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的...

咽津养生术 中医里有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。而唾液为津液的一种，生理情况下唾液有滑润口腔，湿润食物及清洁口腔等功能。又因为它...

腹部是指骨盆和胸部之间的身体部分。从解剖学来说，腹部有腹腔丛、肠系膜间丛、腹下丛、盆腔丛等主要神经丛存在，还有最主要的神经节，如腰腔节、主动脉肾...

水对于人体，有利或有害，当视个人体质和当时具体情况而定，不可一概而论。在阳旺饥渴之时，水是活命甘泉；在阳虚水湿泛滥之时，无异于杀人毒药。 水为阴...