春天万物抽新，萌勃生长，《内经》里讲春天是肝经活跃的季节，所以顺应自然，养肝升阳，防湿健脾是大主题。 养肝升阳 怎么养肝升阳呢？有几个小要点： 多听音乐少生气 《黄帝内经》有...
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春季养肝升阳，防湿健脾 -
雨水节气话养生（二）：如何内养脾胃，外防寒湿雨水的来临，意味着气象意义上的春天正式到来，天气渐渐暖和，北方的冰雪开始融化，南方雨水逐渐增多，空气中水分增加，地湿之气渐升。 虽然气候渐暖，但天气变化不定，大部分地区仍处于...
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雨水节气话养生（一）：说说“春捂”雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后。今年的雨水节气是2月18日—3月4日。 何为雨水？ “东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。” ...
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补足肾精，生活质量有提升！
肾精不足会给我们的生活带来极大的不便，不仅影响寿命的长短，还会影响生活的质量。因此，补肾精就非常关键了。 我们日常生活中有哪些方法可以补充肾精呢？首先我们要明确一个问题，肾精...
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为何要像金津玉液一样珍惜唾液？咽津养生术 中医里有句老话，叫做“留得一分津液，便有一分生机”。而唾液为津液的一种，生理情况下唾液有滑润口腔，湿润食物及清洁口腔等功能。又因为它由先天肾精所化，富集了五脏之精...
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多喝水是有利？还是有害？水对于人体，有利或有害，当视个人体质和当时具体情况而定，不可一概而论。在阳旺饥渴之时，水是活命甘泉；在阳虚水湿泛滥之时，无异于杀人毒药。 水为阴邪，与湿同物而异形。湿为致病六...
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梅兰芳先生的养生秘诀原来这么简单，好嗓子也得养出来~
作为我国著名的京剧表演艺术家、杰出的男旦演员，梅兰芳老师直到老年都保持着良好的体态、姣好容颜以及甜润动人的嗓子。究竟是何秘方，让梅艳芳成为人人艳羡的养生高手。在此，我们为您带...
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名媛不止多金，还要多瘦，你的气质够了吗？
最近一篇关于“名媛”的新闻在网络上闹得沸沸扬扬，很多人以为这是在炫耀名媛的奢靡生活，其实不然，满篇新闻都是一个“装”字。 很多女性都渴望自己能够成为名媛，能过上名媛般光鲜亮丽...