90天践行，看似漫长，却又很快。 在这90天里，叶老师用12个锦囊手把手的教我们如何做好时间管理，让我明白了管理时间就是管理生命，明白了在高能的...

这周在周日听了叶老师的锦囊，明白了见自己，见天地，见众生。见自己，要通过不断的去做成小事来给自己增加自信，我每天通过减重来给自己增加自信，因为以...

精力管理包括体能管理和情绪管理。以前以为吃好睡好锻炼好，就能活力满满，经过观察，发现这是属于体能管理的一部分，但是我们以前可能体能管理都没有做好...

这周主要是讲了计划系统，从八大关注到人生宗旨，以前觉得这些好遥远，也好没有用，都是空了吹，很多时候，也不敢想，也不会想，可以说是没有梦想，都是当...

这周重点践行了项目管理，日历和清单是琐碎的，如果每天都是等着事情发生，自己就去做，那自己永远都生活在随机事件中，永远都生活在紧急重要或紧急不重要...

通过这周的践行，深度理解了1CalendarS的底层逻辑，不再是眉毛胡子一把抓的把时间都一股脑的写在日历上，以前自己的日历没有架构，用着用着就陷...

本周主要践行了建立健康生活方式和月度检视，通过这两项践行收获很大。 一、践行建立健康生活方式的收获 通过从饮食、睡眠、运动加情绪四个方面调整自己...

通过践行A4纸工作法和使用1TODOS排程，使我每天的工作和生活更有序，更专注，焦虑感也大幅降低。 以前没有分类和排序的习惯，也不知道分类和排序...