坚持在舒适领域里以低目标为准,做擅长的事,天天做,见证复利的魔法。
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一起加油!
减下16斤后,减肥变得更轻松了今天是我减肥的第一百五十九天。截止现在,已减十六斤。我减肥前的体重是141斤,身高157左右。那会是真的很胖了。 肥胖给我带来的最主要的是健康问题,也许是因为年轻,没有体现在...
今天是我减肥的第一百五十九天。截止现在,已减十六斤。我减肥前的体重是141斤,身高157左右。那会是真的很胖了。 肥胖给我带来的最主要的是健康问题,也许是因为年轻,没有体现在...
我发觉这个规律还真是百试不爽,这哈真的是晚上不吃了,不吃,人会舒服很多的。 我差不多一个月晚上都没有再吃饭了,家里这哈晚上不开火。 好的地方是体重终于是控制住了,晚上的时间更...