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手把手教你减脂：终极饮食策略？如何看待生酮饮食
在网上，与碳水循环饮食法同样火热的还有生酮饮食法 但是，大多数人都不了解生酮饮食法 今天，我们就来谈谈生酮饮食法 一、什么是生酮饮食法 生酮饮食...
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手把手教你减脂：终极饮食策略 ？如何看待众人推荐的碳循环饮食方法
当下的互联网上，我们可以看到不少健身博主都在推崇碳循环饮食法 那么什么是碳循环？ 它的方法和原理又是什么？ 今天，就让我来带大家了解一下碳循环饮...
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手把手教你减脂：减脂吃的少还不掉称？运动没效果？你真的懂热量缺口吗？上一期我们讲了基础代谢，这一期我们来谈谈热量缺口。 相信很多小伙伴们都有这样的疑惑， 为什么我在减脂期间吃得这么少，运动这么多还是不掉称，还是一...
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为什么你总是瘦不下来，减脂之前，你必须知道这几点
疫情期间，你又胖了几斤？ 夏季即将来袭，又到了要出门展露身材的季节 那可真是有人欢喜有人愁啊 那么 你是否做好准备了呢？ 相信很多小伙伴们都深陷...