1.洁面，是每个人都需要做的，但并不是一定要搭配洗面奶或洁面皂。 干皮，晨洁，可以只用清水洁面就好，无需搭配洁面产品；晚上洁面，尽量选择氨基酸洁面，不要频繁使用皂基洁面 油皮...
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护肤，你一定要知道的事
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给女孩子的一些建议
女孩子要记住，阿尔卑斯最甜，大白兔奶糖最有奶味，不二家的水果味最浓，保护好自己，照顾好自己，不开心就吃糖，总要有一个地方是甜。来生理期要注意，不能碰冰水，不能吃冷饮...
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做那些事情能够提高颜值1、每次吃完饭半个小时后都尽量刷牙，如果不方便可以拿漱口水代替，可以减少牙黄和牙结石的概率，牙黄真的是一个减分项。 2、牙齿不整齐的话，有条件一定要整牙，会好看很多，这个是提...
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女生要知道的变白小技巧
1.内调变白 多吃富含VC的水果和蔬菜，比如：柠檬西红柿葡萄迷猴桃橙子，少吃含糖量高的食物，比如：蛋糕碳酸饮料和糖乳制品。 补充维生素C和维生素b帮助代谢黑色素 休息不好吃再...
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对女性健康的99个小建议
导语 健康对于每个人来说都非常重要，尤其是女性健康，以下就是给女性健康的100个小建议，争取做100分健康女人！ 隐私 1在干净的床上裸睡 2生理期不吃巧克力，因为会加重痛经...
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387.论持久战——我们该养成的好习惯1、吃早饭比化妆更重要。 2、吃相好的女人比较有福气。 3、饱饭后不饮浓茶。 4、吃点粗粮。 5、别太胖，改变体重没那么难，只要有恒心。 6、少喝可乐及一切碳酸饮料。 7、偶...
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27个生活小细节1.每天早上起来，刷完牙后，喝一杯温水。但是首先，你得起床。 2.去别人家做客不要空手去，哪怕楼下买一点水果。虽然大家关系好不用这些虚礼，但是如果你带了对方一定会觉得更暖心。...
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有哪些可以让女生更加精致的小事？
1.睡前涂一点香水进被子，特别有幸福感！学游泳真的塑形！腿型会变得非常非常好看~ 2.不要相信性. 解 放这种词，做一个自律的人。 3.化妆。好好学习和摸索，找到适合自己的妆...
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强烈推荐让你脱胎换骨的45个好习惯
1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。 2.猛看片，不挑国家。 不管是中国的，日本的还是美国的，各个国家的奥斯卡、纪录片、TED、科普片都可以去看。 补充自己的知识盲区...
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护肤小常识
1、洁面，为了洗干净，不少人喜欢用毛巾使劲擦拭，这对皮肤并无益处。另外，还有人喜欢用清洁能力超强的洗面奶，长期使用会破坏皮肤屏障。注意，要适度清洁。 正确做法 脸部的肌肤一般...
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这些护肤小知识，让你变得更美
洗脸篇 1、毛巾洗脸粗糙且容易滋生细菌，用一次性洗脸巾替代毛巾。 2、别没事总是喜欢摸脸，手上很多细菌。 3、洗面奶要打出泡泡后再上脸。 4、洗面奶不一定要买贵的，适合自己的...
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让生活更美好的小习惯每天几分钟的小习惯，可以让我改变很多，让生活更惬意更有幸福感。 15分钟的整理 干净整洁的家于我大于一切，每天其实只要拿出15分钟，就可以把家整理的很干净，居家的日子，家里干...
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《分享20件提升幸福感的小妙招。》
1 关于心情状态，心若阳光，一切都灿烂 01.记录开心的小事 从今天开始，每天记下让你开心的两件小事。哪怕只是有人夸你今天的衣服好看，哪怕某天晚上睡得很好没有失眠。 我们习惯...
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有哪些值得养成的好习惯?
1、不要主动帮助人，不要主动帮助人，真的很容易吃亏，我深有体会。 滥好人是原罪，你热心肠，别人并不见得会感谢你。比如你买了自己喜欢吃的苹果，洗好了，主动给上床的宿友一个，她咬...
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让你人生开挂的26个好习惯，我强烈推荐你要认真看完
1.养成每天阅读书籍的习惯。 一天读1000字的可能没什么成效，如果能够坚持每天读1000字，一年下来就是365000字，相当于读30遍经典《论语》。 读30遍《论语》如果能...
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“什么是自律？”自律，就是好好生活、慢慢变好！10条建议，我们一起努力！1.千万别消耗自己的身体。 善待自己的健康，不是花钱越多就越好，也不是炸鸡配红茶，啤酒泡大枣的报复性养生，而是越简单越好。 好好吃饭是饮食平衡，好好睡觉是作息规律，好好运动是...
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有一些习惯，我们要养成
1.每天泡脚 2.晚上11点睡觉，早上6点起床读书、学习3.20岁开始用眼霜 4.用一次性棉质洗脸巾擦脸 5.不跟风买网红爆款 6.姨妈期合理饮食，洗头洗澡注意保暖 7.小于...
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如何防止自己长胖
1.戒糖！戒糖！戒糖！ 2.早饭一定要吃，早饭要吃红薯，土豆玉米，不吃碳水供脑不足，人的精神会变差。 3.每天早上七点喝一杯200ml的温开水，是为了排毒。 4.水果尽量不要...