不上賢，使民不爭；不貴難得之貨，使民不為盜，不見可欲，使民心不亂。是以聖人之治也，虛其心，實其腹，弱其志，強其骨，恆使民無知無欲也。使夫知者不敢...

醒来随着音乐起桩，思绪乱就听着偈子，跟着念。现在想来，既然乱想就想好了，乱完应该就不乱了吧？ 当把意识放到身体上无限的放松后，感觉小腹里面还是有...

天下皆知美之為美，斯惡已；皆知善之為善，斯不善已。有無之相生也，難易之相成也，長短之相形也，高下之相盈也，音聲之相和也， 先後之相隨，恆也。是以...

闹铃声一响就起了。发现不像之前那么拖延了。今天站桩想象不出那棵树、就把自己当成那棵树，思绪像走马观花一样，想不起梦境好像在学什么东西。慢慢的念着...

道可道也，非恆道也。名可名也，非恆名也。無名，萬物之始也；有名，萬物之母也。故恆無欲也，以觀其妙；恆有欲也，以觀其所徼。此兩者，同出而異名，同謂...

闹铃响起，起身站桩。昨天加练了九段锦，今天的收腹不再不受控制。慢慢放松慢慢感受到身体随着呼吸起伏，平时是感觉不到的，甚至呼吸也没有去用心体会过。...

明公書院之行受阻，這一個月內心從興奮，欣喜，期盼，到失望，難過，欣喜，希望，在失望，失落，平復。慢慢的反觀自己。看看自己擁有的，珍惜擁有的一切，...