大约凌晨3点半左右，我被热醒了（夏被有些厚）。醒来之后的我，持续被焦虑与心烦所困扰，久久不能入睡。 这次情绪的起因是这样的，这段时间，我...

前天晚上，我趁着下午咨询中的兴头，即兴写了一篇关于情绪疗愈的短文，写完之后，自鸣得意，没多想就给周老师发了，并附言，恳请老师予以斧正。当时想...

歐普拉：「你害怕的事情本身並無力量，真正擁有力量的是你的恐懼。」（选自周志建老师的分享） 这句话的意思是要让我们明白，真正拿走我们内心力...

这次工作坊上，我再次在毫无准备的情况下被推到了父亲的位置上。有机会在这样的场子里体验做父亲的感觉，对我来讲是一种成长，因为可以促使我更加认同自...

上午静坐时，忽然悟到：99％的身体疾病（先天除外）大概都源于我们不甘于向自己的身体示弱，经常在身体面前逞强。在身体面前不甘示弱、一味逞强是一种...

在刚刚结束的《内在小孩疗愈》工作坊上，我被周老师看见了一个容易越界的自己，深深感谢。 过后，透过反思我发现，原来自己多年来在咨询中，尤其是在...