在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置，比如：“你这份报告写得很好。”“你很细心。”“你这人真不错！昨晚开车送我回家...

在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突之中...

在有些情形中，我们没有机会和他人交流（例如有一方不想交流，或是危险迫在眉睫没有时间交流），这时，我们也许需要使用强制力来保护自己和他人。我...

非暴力沟通并不主张忽视或压抑愤怒，它认为，通过深入了解愤怒，我们可以充分表达内心的渴望。 充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人...

非暴力沟通最重要的应用也许在于培育对自己的爱。转变自我评价的方式有助于培养对自己的爱。 当我们的表现不完美时，我们通常会感到自责，如...

非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要，通过倾听，我们有能力体会他人语言背后的感受和需要。倾听可以帮助人们治愈心灵的创伤，预防潜在的暴...

当他人遭遇痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。在非暴力沟通中，倾听他人意味着，放下已有的想法和判断，全心全意地体会他人...

1、我们每一个出生以来都是非常敏感的孩童，我们不会用语言说话，却能很敏锐地体会自己的情绪，可是在成长的社会化过程中，家庭、社会的教育越来越多地让...

1、一个人会不会抑郁，绝对不是由一个人的性格是否开朗所决定的，它会和一个人的性格特质、所处环境、遇上的情境、身边的关系等等一系列因素相关，甚至现...