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——魏君学习非暴力沟通心得 我认识的成熟的人： 内心稳定 界限清晰 积极主动 做事专注 能自我理解 有同理心 注重合作 知道要什么 选择有意识 为行为负责 对结果开放 能自我...

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——魏君心理咨询随笔 “21天养成习惯”，我相信很多人都听说过。如果你把它作为真理，当你坚持了21天的行为没有形成习惯，你会生自己的气，还会给自己下个定论“我就是个垃圾”。如...

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我不是心理问题的专家 最近有些人找我，要“治疗心理问题”，也有是“询问心理问题”，这不是我的专业服务范围。虽然学习心理学将近20年，但我不是心理问题的专家。我的研究方向是关系...

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——魏君随笔 在一个电视节目中的互动环节，一个12岁的孩子问张维为（我想大家应该知道他是谁）：中国是一个发展中国家，等到我长大以后，中国哪个方面会比较强？ 主持人接话：为什么...

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当我们深陷在困境中，觉得生活失去了控制，感到困惑、挣扎、无助、无力，试着更加努力，是没有用的；因为害怕而选择，因为恐惧而友善，是没有用的；替他人承担责任，为他人的情感负责，是...

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——魏君读书随笔 心理学的研究显示孩子学会延迟满足，将来会更有出息。那延迟满足对孩子来说非常之重要，要孩子自身发展出这种能力，几乎不可能，因为没有孩子想要延迟满足。 我们作为...

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一个人健康成长的基础：一是这个世界是基本安全的；二是有无条件的爱供应；三是生理和心理的基本需求能得到满足；四是我们可以掌控自己的生活；五是从局限中自我学习。对孩子来说，健康成...

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人际互动中改变的玄机 ——学习非暴力沟通心得 有个祈祷文是这样说的：请给我平静，去接受我不能改变的；请给我勇气，去改变我能改变的；请给我智慧，去区分两者的不同。这里说的是有些...

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——魏君学习非暴力沟通心得 “你不能太快了！”这是每天早晨一起练拳的秦大姐常对我说的话。当我听了她的话微笑不语，她会补充说道：练拳就得慢慢来，慢就是快，否则，你还得从头来。 ...

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——魏君学习非暴力沟通心得 NVC分享者支持项目第一次课程结束后，一位学员对自己做的NVC分享沙龙进行了经验总结和分享，希望以此来支持同伴们。我听了分享，给出了如下回复： 听...

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——魏君学习非暴力沟通心得 想法、情绪和行动构成了一个人的内在状态和外在表现，它们相互作用，又相互制约，这也是我们改变其中之一，其他会随之相应改变的原因。如果用改变想法或行动...

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——心理辅导有感 在我做失眠非药物治疗过程中，找我治疗失眠的人中，绝大多数人都经历了很长时间的失眠困扰，这意味着他们与失眠相伴很久，有的长达二十多年。当然，他们也与失眠搏斗，...

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马歇尔：“What I want in my life is compassion, a flow between myself and others based on a ...

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——魏君学习非暴力沟通心得 有人问：马斯洛的需求与非暴力沟通的需求有什么区别呢？ 我们都知道马斯洛的需求层次理论，人有生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现和超越自...

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——魏君学习非暴力沟通心得 在非暴力沟通里，表达自己是敞开心扉，让对方与我们的心建立连接，以使我们的需求能得到对方积极的回应。可是我们表达自己时，往往是以你开头，如：“你快点...

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——学习非暴力沟通心得 如果你能意识到 人生充满了选择 无论何时何地你都有选择 并且要为自己的选择负责 你就自由了 相反 如果你意识不到 无论何时何地你都有选择 或者不想为自...