240 发简信
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  • 事前沟通

    与豌豆思维老师沟通后约了今天8:10上课,回到家儿子正在和他的好朋友喻炳辰玩积木,我说今天会有一节思维课要上。儿子听后说问:那喻炳辰会和我一起上吗?我说:不行哦,因为只约了你...

  • 2020-03-23

    战胜拖延4个小技巧 1.1分钟开始法(先从1分钟开始) 2.奖励合同法(多奖励少惩罚完成一件事时奖励自己一个一直想买却没买的,把想买的记下来) 3.结构化拖延法(把佩里的思路...

  • DAY2 了解时代

    最触动我的点:1.时代发展逻辑,制造新问题,解决旧问题。人的一生就是不停解决问题,每一天每一阶段都有问题解决才会进步更快。例如:我从事财务工作枯燥、每天循环往复琐事,如果没有...

  • 直击内心焦虑

    连续几天都是一晚上做梦到天亮,中途还会醒几次。导致白天精神状态不佳。通过泡脚,运动都没能改善。昨天下班晚又去剪了头发,等回到家泡脚之后就上床了,和儿子玩了一会后已经23:20...

  • 情绪觉察日记

    2019.11.18 今日工作安排未完成下班后加班一小时,19:05分才下班。广东明天终于开始降温啦,一出门风呼呼的刮,顿时感觉到身上瑟瑟发抖,恨不得立马坐到车里。加快...

  • 新年新目标

    迎来了农历2018,也是真正意义上的新年了。在新的一年里我对自己说有三个目标需要实现:1.练好演讲坚持萌姐60秒。2.专业技能提升,考取中级会计证。3.提升衣品,跟着j小姐好...