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    注意健身后的「免疫力空窗期」

    对于健身者而言,在疾控期间,要开展训练,保持中低强度的训练为佳,不应该让心率过高,不应该让身体过于疲劳。对于非健身者而言,临时开展健身运动无助于提高免疫力,此时多休息多睡觉反...

  • 信用卡 你真的会用吗?

    如果你有如下几个情况,没有降额,都马上要降了! 1 你的负债率超过90%以上也就是这张信用.卡1万,一个月当中有9000以上你都刷.空了,有些人连续3个月6个月,一年时间都这...

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    写给今天急躁冒进的我

    今天周一,满心欢喜的想要赚点零花钱,结果我的一顿操作猛如虎,本金都套着了,勉强赚了一点钱,还因为我来回做T给做飞了,就赚了一点点,后来贪性又来了,心存侥幸,追高了;典型的低买...

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    如何写出让人喜欢的文章?

    一、先完成,后完美 不要怕,自己写的不好,文笔是慢慢练出来的,只要你迈出了第1步,每天坚持写一篇,哪怕每天就写100字,500字呢;刚开始对自己要求不要太高,如果你能每天坚持...

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    加了好友 一句话不说怎么办?

    加了我好友的人,一句话都不说,我该怎么办? 总有人主动加了你好友后,一言不发,也不介绍自己;你根本不知道他是谁,甚至,他还会时不时发广告给你。 是不是觉得很恼火?甚至想删除、...

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    如何做到从零到一?

    1.从0-1的过程更多的是克服心理障碍的过程,因为没做过,所以很容易担心,害怕,想的多。 其实只要自己去做了,才发现,只要你敢卖,就有人敢买! 只要你开始了,你就成功了一半!...

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    520❤我对你表白

    从现在起: 先爱自己,再爱别人。 愿你先有能力爱自己,再有余力爱别人。 从现在起,好好爱惜自己的身体。 愿你好好爱惜自己的身体,健康饮食,规律作息,适当运动。 从现在起,照顾...

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    复盘 精进

    1.坚持引导家人一起运动 第5天 拥有健康,才更能有精力去爱。 这个月今天才19号,一家6口人,生病了5个,一个眩晕症,一个扁桃体发炎引起的反复发烧,3个病毒性感冒!我是真的...

  • 何为品牌?

    品牌 企业有品牌,个人也有品牌! 企业品牌是为了满足市场需求而存在,消费者的认知、信任都体现在品牌上~ 个人品牌是“我”希望自己成为一个什么样的人,外界对我的认知、信任都体现...

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    生病的我,像个孩子

    今天感冒发烧了,整个人像废了一样,吃不下东西,吃啥吐啥,闲不住,全身滚烫…… 几年没有生病的我,瞬间有些不适应这个力不从心的我,走路都得有人掺着,喝水都是苦的…… 希望快点好...

  • @反熵增者 很感谢你能耐心的看完☺

    常见投资骗局有哪些?

    投资骗局有哪些?你家庭和你自己,是否有被投资骗局所骗过(被亲戚借钱不还也算),所骗资金大于1万块钱,最终损失没拿回钱来? 1、原始股骗局。 不是自己擅长的领域,自己根本平时碰...

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    常见投资骗局有哪些?

    投资骗局有哪些?你家庭和你自己,是否有被投资骗局所骗过(被亲戚借钱不还也算),所骗资金大于1万块钱,最终损失没拿回钱来? 1、原始股骗局。 不是自己擅长的领域,自己根本平时碰...

  • 高质量社群都有什么?

    高质量社群必备十要素: (1) 收费门槛 所谓收费门槛,就好比景区的门票,可以优先筛选一下社群成员,愿意为价值买单的人,才是我们要找的人

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    我眼中的品牌

    品牌 企业有品牌,个人也有品牌[爱心] 企业品牌是为了满足市场需求而存在,消费者的认知、信任都体现在品牌上~ 个人品牌是“我”希望自己成为一个什么样的人,外界对我的认知、信任...

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    学员报喜+1

    今天我的学员之一特意给我电话说在最近短短的两个月里,我帮她多赚了将近六百块钱,虽然没有多少,但是平白无故也没有人会给我们一分! 是呀,成年人的底气都是钱给的,积少成多,日积月...

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    负债累累 身无分文的我 为什么还要付费学习?

    今天我负债累累,身无分文,但是我又一次的选择了相信,相信他人,相信自己,给自己一个可能,给自己一个机会,付费学习,我要用结果说话.,投资自己,这个最大的无形资产。 第一:认真...

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    第一期家庭会议

    时间:2021年5月10日 于会人员:我们一家六口 主题: 针对于母亲节婆婆突发状况的一个针对性的饮食作息调整 起因: 昨天母亲节,由于婆婆一早突发状况,我不得不把两个孩子托...

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    《老后破产》精简分享

    今天,我们为你准备的是《老后破产:名为长寿的噩梦》 社科院在2019年发布了《中国养老金精细报告2019~2050》。报告中说,在不远的未来,我国将面临年老金支出大于收入的难...

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    如何做好个人精准定位

    什么是品牌? 个人IP 要潜在客户记得你,想到你,找到你,是一个无形资产:不断增值,提高成交率,提高合作! 个人品牌定位误区: 二步打造个人品牌定位: 我在学习的路上。你呢?...