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自我调养—脾虚（仅供参考）一、脾的功能 1.脾主运化，通过分泌消化液，将大块的食物分解成微小的营养（水谷精微）。脾把水谷精微输送给其他脏腑，为他们提供营养。 2.脾运化水...
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11.22最近的一些怪事破案了好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、豆浆、中药 午餐：香菇炖鸡、白菜豆泡、米饭 晚餐：红烧肉炖萝卜、糖醋里脊、米饭 运动：散步、仰卧举...
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11.21更好地调节心态
好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药 午餐：茄子土豆、米饭、豆浆 晚餐：烤鱼、酱香鸡蛋、糖醋萝卜、米饭、米糊 运动：散...
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2024-11-20槽牙又变得更加坚固了
好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药 午餐：火锅、甜品 晚餐：红烧肉炖萝卜、米饭、豆浆 运动：散步 晨起体重：70.7...
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2024-11-19时常提醒莫要自己吓自己好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药 午餐：糖醋肉片、炒粉皮、米饭 晚餐：黑椒牛肉粒、八珍豆腐、米饭、豆浆 运动：散步...
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2024-11-18昨天去撸小兔了好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、豆浆 午餐：烤肠、咖啡 晚餐：猪排、咖啡 运动：散步+骑行 晨起体重：69.70kg，比前一...
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11.17常做艾灸好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：烧饼里脊鸡蛋、豆浆 午餐：饼干 晚餐：红烧猪蹄、拌西红柿、米饭、豆浆 运动：散步 晨起体重：70.20k...
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11.16入手心仪手串好时好日，生生不息。 昨日情况： 早餐：面包、鸡蛋、豆浆、中药 午餐：鱼香肉丝、麻辣豆腐、米饭 晚餐：烤鱼、肉片煎蘑菇、葱花饼、山楂汁 运动：脊...
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