1.锻炼身体。很多人坚持锻炼是为了减肥，这当然无可厚非。但我觉得最重要的是要拥有一个健康的身体，好的身体是我们生存的本钱。如果单纯为了减肉恐怕很难坚持，且痛苦。不如从最简单的...
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有哪些好习惯值得每日坚持
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女人养血遵循女七男八的节律规律
女性要益气养血必须遵从女七男八的生理规律。详细说来，女性每七年气血状态都会发生变化。女子7岁时，肾气盛，换牙并且头发生长迅速。如果八岁还不换牙就是是肾气不足，需要补足肾气，调...
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绿茶的冲泡
采泡绿茶的具体操作，可视绿茶条的松紧不同，分别采用三种冲泡法。 一是冲泡外形紧结重实的名茶 如龙并绿茶、碧螺春绿茶、都匀毛尖绿茶、蒙顶甘露绿茶、庐山云雾绿茶、福建莲芯绿茶、凌...
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🍀六茶三茶过好夏🍀三茶之二：冬瓜荷叶茶 日常生活中最常见的一款养生茶：冬瓜荷叶茶。它是以冬瓜皮和干燥荷叶制成的，需要时可以直接用开水冲泡即可饮用。这款茶性偏凉，能清热解毒...
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生活‖皮肤暗黄怎么形成的，怎么去好好改善，今天给大家好好的分享一下
造成皮肤暗黄的原因有哪些？ 1、睡眠不足： 现在很多人工作都是加班加点的，即使在家里也可能玩手机到深夜才睡。 这些不规律的作息习惯就导致身体代谢紊乱，影响皮肤正常排毒。 在晚...
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女人养生要先养血
如果一个女人没有气血，脸就不红润，没有光泽，看起来苍白无力。做流产手术，怀孕、来月经时这些都是需要血，不但这时需要补血平时也要养血。 气血足女人才会有好身体，气四不足就很难有...
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养颜先养肝
拥有一个美丽的容颜是女人一生都在追求的。要想有好的容颜就要先养肝。肝好与不好会直接反应在你的脸上。肝不好，脸会长痘痘、暗黄没有光泽、会长斑、眼睛浑浊没有神采 怎么养好肝让自己...
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喜欢一个人，为什么要和那个人什么都趋同
好久没有打理过自己的头发了，下午两三点钟，楼下的理发店会空一点。我便决定去做个发膜，让我的头发看上去顺滑一些，健康一些。小伟很机灵的，不知从哪里冒出来，来替我洗头，帮我做发膜...
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美丽是尘世中飘散的芬芳，高贵是灵魂深处开出的莲花。
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创作着你的创作 坚持着你的坚持 幸福着你的幸福
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一杯清茶，解一日忙碌
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6种伤胃茶，切莫多喝茶是世界三大健康饮料之一，蕴含丰富的营养元素，常喝茶养生保健，对身体好处多多。 但是，选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适，喝多了不仅对身体无益，可能还会对...
