1 第一天体验了乱语静心、舞蹈静心、禅坐、那达布拉玛静心、亢达里尼静心、金色之光的静心，在静心中回到自己的内在，和头脑保持距离，让头脑回到它该有的位置，而不是成为我的主人，牵...
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苏底尔《静心的艺术》体会分享 -
静心笔记
1 你的静心从第一个阶段开始，你就被你的想象，想法或者向外延展的东西带走，你要学会把他们拉回来，回到丹田，回到你的心，回到当下。然后接下来的每个阶段都是这样。静心就像你翘起一...
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遇见静心、遇见苏底尔老师1 2016年3月，在广乘的年会中，那是第一次接触静心，遇见苏底尔老师，那时候的我，在我头脑层面理解，静心是和“打坐”一回事。在年会中一天的时间里，在老师的带领中，分别体验了...
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心灵的枷锁他静静地坐在我的面前，眼神是躲着我的，瘦削的脸好看的鼻子紧绷的表情，第一次约谈他在我的提问下被动而防御地简短回答着问题，他对自己的觉察是比较弱的，所以哪怕被问到了关键也是想半...
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你对世界的态度，就是世界对你的态度今天的学习小组会议里，有位同学对8人的学习小组表达了这样的观点：我没有在小组里感受到爱的流动，大家的交流都是局限在表层，没有深入的沟通，没有流动起来，所以同学感觉自己...
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没有结束，只有开始阿福阿喜已经32月了，从他们在妈妈肚子里有了生命迹象到现在，我不在他们身边陪伴的日子，不超过3个月，穿衣喂饭、洗澡睡觉，除了不会喂母乳，我几乎已掌握了带孩子的全部技能...
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情绪黑历史前两天，我在简书写了《情绪交响乐》，关于面对两个孩子的情绪处理，有了600多的点击量，很多朋友评论、转发、肯定和嘉许，也有朋友私下发了他们的一些烦恼困惑，想找寻解决方法。我相...
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情绪交响乐
1 中午，我在书房里，就听见从电梯口传来了二宝萌萌的哭声，哭得震天响，我打开门，看到一个哭得稀里哗啦的萌萌坐在推车上，我抱起孩子，阿姨说，中午要回来了，她不肯回来，还想在下面...
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学习、成长、分享1 3月7号周三课程学习完之后，与永康的小伙伴相约，开一期沙龙，分享学习感悟，同时把自己所学的学问分享出去。过两天，红美大嫂就约我定下3月12日分享会的时间，场地放在非常热心...
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梦想新体验-“梦想”专题第四次复训学习体悟结束了三天的“梦想”课程的复训，在夏歌老师的梦想环节带领中，在冥想放松中，我看到自动浮现的梦想画面，我发现，它变了，变成了慈眉善目的佛像，散发着耀眼的金色的温暖的光芒，而我身...
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亲爱的，你在吗？在过往的婚姻日子里，我先生在我十几年的婚姻中，曾经无数次说过以下的话描述他的妻子—我，“你是活在天上的仙子”！这是心情好的时候调侃的言语。“你活在自己的世界里！”这是比较理性...
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觉察、转念、改变1 今早醒来，已过7点，错过了力量静心的直播时间，洗漱之后，二宝萌萌醒来，需要陪伴，没有独自的空间和时间进行静心，心里有点烦乱，在烦乱中我去觉察内在发生了什么？在我的内在有一...
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在清洁中创造幸福作为一名家庭的女主人，家居的整理、卫生的清洁是日常家庭生活的一部分，可是，过去很多年的我，家里的清洁卫生基本上是由钟点工或者保姆完成，而日常的整理，我也是出于职责的需要而为之...
