我也梳理过一次顺利早起的流程呢，分享给目标是早起的友友们[呲牙] 首先是准备工作:前一天晚上把保温杯里接好热水；睡前检查一遍闹钟和手机铃声；躺在被窝里的时候预演一遍第二天早起...
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半早起比早起更轻松易落实
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《给教师的建议》第34条输出这条的名称是怎样发展儿童的思维和智力。作者指出，传授知识只是职位的一个方面，我们必须从形成和发展智力这个方面来考察。就是认为有必要给学生上一种专门的思维课，而且要从一年级就开...
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《给教师的建议》第33条输出
本条的名称是给刚参加学校工作的教师的几点建议。 首先作者给我们建立一个时间改制，那就是我们教书的20周年会，不知不觉的到来，到时候我们可能会发出感叹，早知今日年轻的时候就应该...
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《给教师的建议》第32条输出这条的名称是怎样在学龄前期研究儿童的思维。作者指出了人的思维，有两种基本类型，一是逻辑分析思维，或者是数学思维，另一种是艺术思维和形象思维。具有这两种思维的儿童，对于同一个自...
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《给教师的建议》第三十一条输出本条的名称是给准备教一年级教师的建议。 作者主要说了在教一年级的一年半以前，必须了解学生的健康状况，同时拥有自己未来学生的名单，如果不了解学生的健康状况就不可能有正确的教育。...
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三读《非暴力沟通》第二章
1.新的收获。 本章的标题是是什么蒙蔽了爱，其实说的就是非暴力沟通以外的其他沟通方式，并且被作者称之为异化的沟通方式。第一个是对别人进行道德评判。苏菲派诗人卢迷写道，在道德和...
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第三次读《非暴力沟通》
这是第三次捧起这本书了，但是发现当和尚这本书的时候，我只能想到非暴力沟通的四个要素，而且经常忘记用这样的方式去表达，做出实际行动和改变。之前网上很多的人立下目标，说要一年读5...
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《哪有没时间这回事2自律的力量》138-192页输出1.18般武艺逐层递进，包括迅猛行动，构建生活和实现自我。 迅猛行动的技能包括随手记出行动力； 随手记的五大好处的有可以赶走压力。当事情和种类多的时候，人们就会倍感压力。而大...
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《哪有没时间这回事二自律的力量》97-134页输出
1.首先要知道，没有衡量指标，仅凭感觉做事是非常可怕的，但是衡量的指标也要选择合适的，这还不够，还必须从概率的思维看待指标。概率的思维就是一种中间状态，消除了二元对立，只要有...
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《哪有没时间这回事二自律的力量》63~96页输出1.第一点，老师说到了改变没有方程式。也就是改变并不是一次成功的计划执行过程，而是更像一个后知后觉，执行了一段时间才发现计划的不合理性和更好的解决方案。我们不可能在制定计划的...
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《哪有没时间这回事》136-151页输出1.这章主要聚焦于坚持。关于坚持我们的思维方式本身或许就错了。好多宣传只要怎么就怎么的说法，说的很简单，但是只要后面条件太难，根本做不到。就比如谁都知道眼保健操有好处，但是看...
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《给教师的建议》第26条输出
这条的名称是要教会儿童利用自由支配的时间。首先，作者区分了成年人的时间和儿童的时间。认为儿童的时间必须考虑童年这一特点，否则就很难理解他们的心情，就会经常碰壁。儿童很容易对一...
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《哪有没时间这回事》119页-133输出1.如果说前面的三个清单让我们能够开启一下事情，那这部分内容侧重于让我们坚持下去。首先，老师说到一个话题叫做认识自己。我们可能觉得自己很了解自己，所以，仅凭关于自己的记忆，在...
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《给教师的建议》第25条输出
这条的名称是想克服负担过重现象，就得使学生有自由支配的时间。首先，作者解释了关于这一条理解的偏差。也就是让学生不把全部的时间用在学习上，留下让学生自由支配的时间，学生才能学习...
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《哪有没时间这回事》102-118页阅读输出1.首先要知道优先级是一个计算机概念，后来被引用到了企业和个人管理领域。是说的任务和任务之间的关系。本来说的是做任务的时候，应该把优先级高的先做优先级低的后做，这样效率最高，...
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《哪有没时间这回事》90~101页输出1.我们丢在待处理清单上的事情主要可以有六种思考。不做，以后做，现在做排期做，找人做怎么做。经过这六种方面的思考，我们的待处理清单就不会越积越多。此时我们需要制定一个行动清单...
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《哪有没时间这回事》72～89页输出1.如何用好碎片清单？ 2.说说新的时间管理四象限？ 1.我们有时候觉得事情很多，但是有时候我会觉得无所事事，这是因为我们把事情记在了心中，所以导致贵人多忘事。在古代，这种现...
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《给教师的建议》第24条输出这条的名称是谈谈学生的智力生活。 作者认为，我只是迫使学生死抠教科书，那负担过重就不可避免。如果一些学生，除了上课，教科书，家庭作业和分数以外，对别的事情都不感兴趣，那这种人...
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《哪有没时间这回事》49~66页输出
这部分说的是晚间时间争夺战，正好我这段时间利用不起来，首先，老师说到了晚间时间的特点是自主且缺乏自控。 而且说到了要学会保护自己的晚间，就不加班。因为我们一整天的八个多小时已...