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上周在手忙脚乱中，报名了几个课程，就忙得不可开交。加之前的，有太多的卡要打，只好忍痛割爱，去掉一些打卡项目。这一周学习了很多东西，真是颠覆性的:人可以心想事成，做成任何你想要...

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三个践行目标:瑜伽、冥想、六时书 瑜伽被每天的早课时间占用； 冥想:晚上做乐咖，把一天种下的好种子发送给所有人的目标，祝他们都能心想事成！发送给自己的目标早日达成！ 六时书，...

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三个目标: 1.瑜伽 瑜伽形式多样，尝试做做其它派的。 2.冥想 冥想每日做的是莫哈莫扎冥想、未来观想冥想、黄金屋冥想、施与受冥想、咖啡冥想，迷你乐咖每天至少做一次。 冥想更...

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每天忙忙忙，学了时间管理，还是没有应用好，没有全部照着做。每天忙着认为重要的事，把九段课打卡时间都挤没了，感谢玉梅的提醒，赶紧补起来！ 几种表格继续用，把段位提升，真正成为时...

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三个目标:瑜伽、冥想、六时书 有点懈怠，没有全部完成。 这一周在人际关系，沟通上有不小的成长。做任何事，人际关系都是最重要的。

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上一周三个目标:冥想完成，瑜伽、六时书松懈了，重新再做起来。 目标要少，集中在做最重要的事情上。长期做重要不紧急的事情，才会离目标达成更进一步。 上一周收获了很多好朋友，有事...

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瑜伽冥想六时书继续做，增加每日反思。每天规划好要做的事情，按轻重缓急，要事第一原则排序。

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这一周践行有点松懈，六时书没有都完成。共读书《一年顶十年》看了50多页，要归纳总结一下，不能盲目图快

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10.0践行目标和9.0目标一样，只是更深入的践行。每周运动三次，做瑜伽；每天冥想；每天六时书，都完成。还另外做了其他功课，日日进步，思维不断在突破...

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90天的践行结束了，这三个月收获了很多:爱上了做瑜伽、六时书从每天只能记2时书、3时书，到可以每天都记录六次；增加了扣翘尾闾、站桩的功课，不错，提升能量，等等，继续践行。

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忙忙碌碌，践行3个目标:每周运动三次瑜伽完成，每天冥想完成，每天六时书完成。道德经每天打卡。

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三个目标完成情况: 1.每周运动三次，做瑜伽完成。 2.每天冥想，早晚都冥想，提高冥想质量。 3.每天六时书。现在做高阶六时书，找个业力伙伴，好好践行。 道德经每天打卡。

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三个目标完成情况: 1.每周运动三次，做瑜伽完成。 2.每天冥想，每天冥想几次。 3.每天六时书完成。 道德经打卡完成，增加了每天感恩日记，每天站桩增加能量。 每周都在成长，...

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践行三个目标完成情况: 1.每周运动三次，做瑜伽完成。 2.每天冥想，一天做几个冥想。接下来还要再加未来观想、黄金屋、施与受冥想，提高质量。 3.每天六时书完成。 道德经每天...

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践行三个目标: 1.每周运动三次，做瑜伽完成。 2.每天冥想，每天会做几个冥想。 3.每天六时书，每天都完成。 这些目标都完成，还要提高质量，专注、带着觉知去做，更加静进。 ...

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这周践行三个目标完成情况: 1.每周运动三次，做瑜伽完成。 2.每天冥想:早晚冥想。 3.每天六时书，完成。过去每天只能完成2时书3时书，现在可以一下子完成六时书，感谢老师把...

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践行三个目标:每周运动三次做瑜伽完成；每天六时书，写了两时书；每天冥想，早晚做，加精思。对这三个目标的践行都有新的感悟，做的质量也在提高。每天都在进步，思想上、精神上、身心灵...

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本周践行目标，1.瑜伽每天都在做，2.冥想昨晚冥想，加上静思等等，让意识更专注，3.每天六时书，努力提升到3时书、四时书。不断完善自己。本周的工作、学习、生活，都有提升和收获...

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2022年2月没在意倏忽就过去了，2月份感觉特别忙，做了很多事，也收获了很多。9.0三个目标:每周运动三次，瑜伽完成，瑜伽理论课又重新学习，感受很多。每天冥想，又增加了几个冥...