发简信
IP属地：西藏
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寂静平和之道来自心性<br>微信13225913785<br>欢迎关注微信公众号 流光闲客
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简单诚实地修习
简单诚实地修习 德加尼亚禅师：在我们的修习中，诚实是非常重要的。当我们不理解某些事时，我们并不必须得理解它。我们可以从当下的位置开始——好的，我们还不理解这个；让我们继续探索...
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应对慢性焦虑——两种观察烦恼的方式
应对慢性焦虑——两种观察烦恼的方式 德加尼亚禅师：当谈到观察任何不善的精神状态或活动、任何烦恼的时候，你可以有两种方法去应对它。 一种是当你知道思想和感觉中在发生什么时，你就...
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禅修之旅 | 缅甸的雪吴敏禅修中心德加尼亚禅师是缅甸雪吴敏禅修中心的指导老师，雪吴敏尊者是马哈希尊者的弟子，马哈希尊者曾组织第六次佛教经典的结集，禅法最接近于佛陀时代的修行。 在马哈希尊者的五大弟子中，雪吴敏...
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带着完全的觉知，接受人生的全部可能
也许有一天 我们不再期待所有好事的发生 那就是我们幸福的起点 - 维安 - 我与你都期望在人生中 只发生美好的事情 没有痛苦和失败 可是 想要避免痛苦 这种期望本身 如同定时...
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每天凌晨两三点起床，就是我在缅甸禅修中心的日常
前言：从2017年下半年到2018年3月在缅甸雪吴敏禅修中心禅修6个月，之前没有想分享自己的日常，一来觉得这边的生活与外面没有太大的区别，德师给予了我充分的自由，全天24个小...
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我们不要害怕烦恼，应该害怕没有觉知 | 小参笔记@德加尼亚禅师2018台湾行
这些小参笔记是主页君参加德加尼亚禅师2018.4.18-5.3日台湾行，凭着记忆写下来的小参笔记，因为精力有限，所以没有进一步的经过修正，如有任何不精准之处，都是我的责任！小...
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一切都是法
【缅】德加尼亚禅师 什么是正念禅修 基础：四念处（身受心法） 是什么：正念禅修是改变心发展心养育心，心的工作。观察目标不会禅修，是心在禅修。 如何知道心的存在？ 通过心的工作...
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笔笔走心
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不要轻视烦恼，它们会嘲笑你
当内观禅修协会那儿的天气由凉秋转入寒冬的时候，我的工作是要替蒂帕嬷的家人募集合适的冬衣。有人替蒂帕嬷做了一条披巾，其他人开始捐出衣服。在我给她的东西里面有一双非常舒服保暖的袜...
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禅修者遇到假期综合症怎么办？
我们无法阻止自己心情低落， 但我们需学会原地满血复活！ 假期综合症，主要出现于长假期或节日后的一些症状，就是重新回到工作和学习状态时产生的一系列不适的生理和心理反应，包括有疲...
