关系问句让孩子学会换位思考 关系问句是通过询问孩子对于重要他人（对孩子来说重要的人）的观点，来参与孩子对他人、事件、问题改变看法的一种技巧。关系问句可以丰富、修正与落实孩子的...
IP属地：天津
-
张莉 中原焦点分享第51天
-
张莉 中原焦点分享第50天
关系问句让孩子学会换位思考 关系问句是通过询问孩子对于重要他人（对孩子来说重要的人）的观点，来参与孩子对他人、事件、问题改变看法的一种技巧。关系问句可以丰富、修正与落实孩子的...
-
张莉 中原焦点分享第49天
使用一般化技巧的SKILLS 1．可以提供理论（尤其是发展的理论）或是大多数人的反应模式。 例如：孩子刚进入青春期时会有一些生理变化，容易因此而慌张，父母可以在孩子遇到各种状...
-
张莉 中原焦点分享第48天
奇迹问句联结了未来与现在，当事人没有目标或者注意力只在目前的困境上时，它提供了一个很好的脱困方法，开拓了当事人的视野，让其思考问题的角度富有弹性，更重要的是帮助当事人从构想未...
-
张莉 中原焦点分享第47天
一般化技巧的功能 1．使孩子明白每一个人活着都有其问题，不是只有他有问题，让他对于自己有问题这件事不要过度担心。 2．使孩子察觉自己的问题也常常是别人的问题，如此可以缓和孩子...
-
张莉 中原焦点分享第46天
一般化技巧常用到的语言 大多数人也会如此…… 一般人遇到……也可能做与你类似的事情。 根据……（经验或发展理论） 这一类语言叫“一般化”句子，可以帮助孩子降低焦虑情绪，留下力...
-
张莉 中原焦点分享第45天
借用周老师的内容 关注人，关注人，还是关注人。基本功，基本功，还是基本功。今天的分享一定要借用刘老师的话：无论何时，最根本的就是最重要的，浮华可以没有，但是根本一定得有。要想...
-
张莉 中原焦点分享第44天
SFBT心理专家许维素教授指出：在孩子还没跟我们谈之前，他的问题就已经发生。尽管他的心情低落，但他也一直在用自己的方法承受与因应着。所以在看见孩子困境的同时，我们不妨想想： ...
-
张莉 中原焦点分享第43天
SFBT相信：当人的焦点放在负向行为时，常会让人觉得陷入困境，问题难以解决，没有改变的可能；若将焦点放在正向行为时，会发现问题并非分分秒秒都在发生，事情也比较容易转圜。同时，...
-
张莉 中原焦点分享42天
SFBT中的因应问句（Cpoing Question）。这种技巧的根基是父母要相信孩子拥有解决问题的能力。意义与经验会不断建构我们，我们每个人包括孩子，都可以成为解决自己问题...
-
张莉 中原焦点分享第41天
SFBT赞美法 1．停止做错就值得赞美。对孩子来说，停止做错其实就是一种小进步。例如，孩子从每天打人进步到2～3天打一次人，虽然还是有打人的行为，但是打人次数已减少、打人的频...
-
张莉 中原焦点分享第40天
凡事都是老天给我们的礼物 当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或是让你情绪...
-
张莉 中原焦点分享38天
与问题共存的SKILLS 黑色没有被消灭，可能会令你担心，但是缩小到控制范围之内，一个小黑点不就暗喻着：没有人是完美的吗？ 调整看事情的角度，不把生活问题扩大，是我们学习“与...
-
张莉 中原焦点分享第37天
SFBT创始人之一，韩裔美国心理学家茵素老师运用了东方文化因素中太极的概念。她指出：太极代表的是一种系统平衡的概念，也是一个圆的概念。太极图不但是一个整体，也是可以翻转的。白...
-
张莉 中原焦点分享第36天
SFBT有3条重要的原则 ——如果没有用，就不要固着在这件事上。 ——如果没有用，做点儿别的事情。 ——如果有用，就多做一点儿。 心理学家发现，很多事情虽然会给我们带来困扰，...
-
张莉 中原焦点分享第35天
我们有权利得到自己应得的。要达到这个目的，就不能一直探论这个问题本身，或是把注意力放在这上面。我们可以从另一个层面来思考问题，促进问题被解决。只要说明自己实际的渴望，和可以提...
-
张莉 中原焦点分享第34天
事出一定有因吗 “事出不一定有因”，把注意的焦点放在问题解决上，能够帮助人们厘清问题的头绪。 有些人很不习惯这样的思维方式，由于习惯活在因果观的思维里面，认定“有因必有果”，...
-
张莉 中原焦点分享第33天
正向思维SKILLS 在教授SFBT的训练课程时，我常与学员分享一些因祸得福的事件，学员往往会从自己与别人的分享中发现，只要我们愿意思考得深入一些，愿意看见事情的其他面向，耐...
-
张莉 中原焦点分享第32天
凡事都是老天给我们的礼物 当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事情的发生都是上天送给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或是让你情绪...